打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝987视频
关注

这样的收腹操太好做了，不跑不跳专瘦大肚腩，掉内脏脂肪预防三高

原创2876次播放2023-09-27发布

胸腹部心肺锻炼
56/86

身上有一处地方不好，心肺功能也会差！坚持激活刺激，让心肺更强App03:29
身上有一处地方不好，心肺功能也会差！坚持激活刺激，让心肺更强
这样的收腹操太好做了，不跑不跳专瘦大肚腩，掉内脏脂肪预防三高App02:14
播放中
这样的收腹操太好做了，不跑不跳专瘦大肚腩，掉内脏脂肪预防三高
一个养肺的黄金动作，强肺气调五脏，养护心肺，排出浊气面若桃花App02:38
一个养肺的黄金动作，强肺气调五脏，养护心肺，排出浊气面若桃花
拇指青筋暴起，是心脏在求救？一根青筋能看出身体啥毛病，快看看App03:40
拇指青筋暴起，是心脏在求救？一根青筋能看出身体啥毛病，快看看
强健心脏肺气特效锻炼法！让血液回流到心脏，肺气充足，健康长寿App04:10
强健心脏肺气特效锻炼法！让血液回流到心脏，肺气充足，健康长寿
心肺不爽百病生！2个动作3分钟，肺气1天比1天充足，心肺强大50年App02:28
心肺不爽百病生！2个动作3分钟，肺气1天比1天充足，心肺强大50年
干瘪下垂、有副乳的，每次3分钟，胸部充盈，心肺打开，经络通畅App04:23
干瘪下垂、有副乳的，每次3分钟，胸部充盈，心肺打开，经络通畅
大部分人的腹式呼吸是反的！躺着做立马调整过来，排出浊气毒素App02:12
大部分人的腹式呼吸是反的！躺着做立马调整过来，排出浊气毒素
减肚子没效果，注意这个点，躺着赶走大肚腩，减少三高心血管风险App03:52
减肚子没效果，注意这个点，躺着赶走大肚腩，减少三高心血管风险
贾玲减肥100斤，励志吗？普通人减肚子瘦侧腰，练这1套动作就够了App05:05
贾玲减肥100斤，励志吗？普通人减肚子瘦侧腰，练这1套动作就够了
再见了，我的大肚腩！每天3分钟，激活腹部提升代谢，甩掉大肚腩App03:13
再见了，我的大肚腩！每天3分钟，激活腹部提升代谢，甩掉大肚腩
肚子大，学会这个“磨豆功”，每天3分钟，瘦内脏脂肪，坐着就瘦App04:41
肚子大，学会这个“磨豆功”，每天3分钟，瘦内脏脂肪，坐着就瘦
大肚子的福音！1个小动作，专克内脏脂肪，坚持1个月肚子平坦了App05:11
大肚子的福音！1个小动作，专克内脏脂肪，坚持1个月肚子平坦了
1个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，小肚子平了，掉的全是内脏脂肪App05:49
1个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，小肚子平了，掉的全是内脏脂肪
最近真瘦了好多！3首歌时间，腹部轻松燃脂，肚子平了，亲测有效App03:53
最近真瘦了好多！3首歌时间，腹部轻松燃脂，肚子平了，亲测有效
产后干瘪下垂谁之过？这个小组合3分钟，激活胸大肌，让老公检验App05:17
产后干瘪下垂谁之过？这个小组合3分钟，激活胸大肌，让老公检验
长寿的人呼吸一定不会差！学会这3个关键点，不心慌气短顺畅自由App03:14
长寿的人呼吸一定不会差！学会这3个关键点，不心慌气短顺畅自由
最暴露年龄，最难减的部位！每次3分钟，告别拜拜肉，吊带随便穿App03:41
最暴露年龄，最难减的部位！每次3分钟，告别拜拜肉，吊带随便穿
告别大肚腩，不跑不跳也能行！2大要点缺一不可，内脏脂肪轻松掉App04:12
告别大肚腩，不跑不跳也能行！2大要点缺一不可，内脏脂肪轻松掉
腰粗肚子大容易惹上三高！试试这一招，甩掉侧腰赘肉和内脏脂肪App03:42
腰粗肚子大容易惹上三高！试试这一招，甩掉侧腰赘肉和内脏脂肪
一招自测骨盆健康！关乎生殖和泌尿，成年男女都适用，再懒也要练App04:27
一招自测骨盆健康！关乎生殖和泌尿，成年男女都适用，再懒也要练
瑜伽这个动作，专管焦虑抑郁！每次3分钟，赶跑抑郁心情舒畅健康App04:04
瑜伽这个动作，专管焦虑抑郁！每次3分钟，赶跑抑郁心情舒畅健康
可别以为这个器材只能转腰，练胸嘎嘎的，不心慌胸闷，老公来检验App04:04
可别以为这个器材只能转腰，练胸嘎嘎的，不心慌胸闷，老公来检验
晚上总起夜夜尿多，练古时候这招，晚上不起夜睡得香，越练越好App05:30
晚上总起夜夜尿多，练古时候这招，晚上不起夜睡得香，越练越好
1个在外国被取代20年的动作！腰粗肚子大的克星，比仰卧起坐好做App03:25
1个在外国被取代20年的动作！腰粗肚子大的克星，比仰卧起坐好做
前列腺不好的人，这个动作收藏好！锻炼前列腺，腹股沟干净也健康App03:47
前列腺不好的人，这个动作收藏好！锻炼前列腺，腹股沟干净也健康
这样的“翘臀”趁早不要了，会让你慢慢腰痛！1个土方法来调整App02:56
这样的“翘臀”趁早不要了，会让你慢慢腰痛！1个土方法来调整
心脏不好就握固，做之前有个细节，一分钱不花强心脏，做了都说好App04:22
心脏不好就握固，做之前有个细节，一分钱不花强心脏，做了都说好
肚子大、内脏脂肪多？睡前1个动作瘦全身，肚子一天比一天平坦App03:35
肚子大、内脏脂肪多？睡前1个动作瘦全身，肚子一天比一天平坦
百练不如一夹，睡前3分钟，坚持7天偷着乐，男人再懒也练一练App05:11
百练不如一夹，睡前3分钟，坚持7天偷着乐，男人再懒也练一练
成年男人必备动作！疏通腹股沟，呵护前列腺，晚上不起夜睡得香App03:41
成年男人必备动作！疏通腹股沟，呵护前列腺，晚上不起夜睡得香
相关推荐
评论 0
打开App观看
马克龙忏悔，要欧洲别天真！错失中国，欧盟不再是世界玩家！
28:36
马克龙忏悔，要欧洲别天真！错失中国，欧盟不再是世界玩家！
245次播放前天16:00
这一段要被丸子可爱死#万鹏#来者何人 #综艺剪辑
00:21
这一段要被丸子可爱死#万鹏#来者何人 #综艺剪辑
0次播放前天22:14
方圆几家都往我这儿推的大缅因半年都没有人洗，就喜欢这种战士#鱼大叔洗猫 #猫咪洗护
05:54
方圆几家都往我这儿推的大缅因半年都没有人洗，就喜欢这种战士#鱼大叔洗猫 #猫咪洗护
0次播放前天23:13
华国锋担任代总理，毛主席说出了，三大理由
10:52
华国锋担任代总理，毛主席说出了，三大理由
111次播放20小时前
分享在用的追高方法，*健云星+菠菜，每天打打羽毛球或做拉伸。 #期末考试 #大学生考试现状 #不挂科 #不挂科不挂科不挂科
00:04
分享在用的追高方法，*健云星+菠菜，每天打打羽毛球或做拉伸。 #期末考试 #大学生考试现状 #不挂科 #不挂科不挂科不挂科
0次播放前天12:07
43年前她在比赛期间叛逃美国，害惨中国队，晚年高调回国“捞金”
00:57
43年前她在比赛期间叛逃美国，害惨中国队，晚年高调回国“捞金”
52次播放前天15:47
00:25
1658次播放3天前
老杜头和小孙女 丽江古城，小孙女走不动了，爷爷只能扛着走了！#隔辈亲 #一老一小两个活宝 #亲亲抱抱举高高
00:13
老杜头和小孙女 丽江古城，小孙女走不动了，爷爷只能扛着走了！#隔辈亲 #一老一小两个活宝 #亲亲抱抱举高高
0次播放3天前
#微剧吧 #越看越上头的好剧 #爱上短剧只需一个片段
10:17
#微剧吧 #越看越上头的好剧 #爱上短剧只需一个片段
43次播放前天12:57
#神奇动物在抖音 #万物皆有灵性 #白狐 #狐狸
00:07
#神奇动物在抖音 #万物皆有灵性 #白狐 #狐狸
5478次播放3天前
中俄关系,一夜巨变!!!
19:26
中俄关系,一夜巨变!!!
1603次播放昨天15:44
好在是虚惊一场！哪吒官网已经恢复正常！#内容启发搜索 #新能源汽车 #哪吒汽车
00:34
好在是虚惊一场！哪吒官网已经恢复正常！#内容启发搜索 #新能源汽车 #哪吒汽车
0次播放前天18:23
开袋视频，今天的意外收获，看看都有什么书
05:18
开袋视频，今天的意外收获，看看都有什么书
142次播放昨天17:59
都觉得橘子有能力，都说我不行，我就要证明自己也是可以的 #原创视频 #家乡特产
02:26
都觉得橘子有能力，都说我不行，我就要证明自己也是可以的 #原创视频 #家乡特产
4.4万次播放昨天15:12
#搞笑 #搞笑视频 #搞笑配音 #搞笑段子 #搞笑动画 笑一笑十年少
00:36
#搞笑 #搞笑视频 #搞笑配音 #搞笑段子 #搞笑动画 笑一笑十年少
125次播放23小时前
#跟着节奏嗨起来 #音乐走起
00:07
#跟着节奏嗨起来 #音乐走起
0次播放昨天13:05

推荐作者

越野之友APP

越野之友APP

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 209播放
去看看
喜马拉雅APP

喜马拉雅APP

优质文化领域创作者
495万粉丝 · 5673.9万播放
去看看
东方新影音

东方新影音

西瓜视频创作者
294万粉丝 · 2934.8万播放
去看看
元梦之星葡萄

元梦之星葡萄

优质游戏领域创作者
143万粉丝 · 4500.6万播放
去看看
小聪说历史

小聪说历史

西瓜视频创作者
95万粉丝 · 10亿播放
去看看
电气分享

电气分享

优质教育领域创作者
75万粉丝 · 6178.6万播放
去看看
山药村二牛

山药村二牛

优质美食领域创作者
27万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
小天的家物志

小天的家物志

西瓜视频创作者
378万粉丝 · 32.1万播放
去看看
农民鲁智深

农民鲁智深

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 4亿播放
去看看