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每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉

原创3.2万次播放2023-04-27发布

胸腹部心肺锻炼
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中老年人肚子大真愁人！阿姨1个动作掉肉12斤，减的全是内脏脂肪App04:58
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坚持睡前这样练，阿姨大肚子没了，肚皮不松了，瘦的都是内脏脂肪App05:38
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