打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
32万粉丝2009视频
关注

爆肝燃脂，20分钟能消耗500卡？又夸张了吧，官方算法有误吧

2131次播放2022-10-21发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
558/747

30分钟居家高效有氧燃脂HIIT舞蹈锻炼，全程站立减脂塑形提升心率App32:17
30分钟居家高效有氧燃脂HIIT舞蹈锻炼，全程站立减脂塑形提升心率
爆肝燃脂，20分钟能消耗500卡？又夸张了吧，官方算法有误吧App22:22
播放中
爆肝燃脂，20分钟能消耗500卡？又夸张了吧，官方算法有误吧
40分钟跟团课，高效有氧HIIT，暴汗燃脂瘦全身，提升心率减肥减脂App41:21
40分钟跟团课，高效有氧HIIT，暴汗燃脂瘦全身，提升心率减肥减脂
30分钟全身运动，无器械无重复高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦身App32:55
30分钟全身运动，无器械无重复高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦身
30分钟居家力量训练高效练臀，打造细腰翘臀黄金腰臀比App34:38
30分钟居家力量训练高效练臀，打造细腰翘臀黄金腰臀比
40分钟居家高效燃脂TABATA HIIT，高强度全身燃脂强化核心瘦腰腹App40:42
40分钟居家高效燃脂TABATA HIIT，高强度全身燃脂强化核心瘦腰腹
39分钟居家全身燃脂，力量训练哑铃健身，在家打造漂亮肌肉线条App39:55
39分钟居家全身燃脂，力量训练哑铃健身，在家打造漂亮肌肉线条
50分钟居家高效有氧燃脂，暴汗哗哗的，这场C位姐姐略显疲惫App53:52
50分钟居家高效有氧燃脂，暴汗哗哗的，这场C位姐姐略显疲惫
45分钟居家站立减脂舞蹈HIIT，高强度燃脂塑形打造黄金腰臀比App46:43
45分钟居家站立减脂舞蹈HIIT，高强度燃脂塑形打造黄金腰臀比
60分钟消耗1000大卡，越来越邪乎了，我不信我不信App62:22
60分钟消耗1000大卡，越来越邪乎了，我不信我不信
30分钟居家力量训练，在家减脂塑形练出漂亮肌肉线条App34:57
30分钟居家力量训练，在家减脂塑形练出漂亮肌肉线条
适合运动新手的20分钟居家燃脂运动，无器械简单易跟练App21:12
适合运动新手的20分钟居家燃脂运动，无器械简单易跟练
30分钟居家有氧无氧高效燃脂，暴汗提升心率，练完爽爆了App30:36
30分钟居家有氧无氧高效燃脂，暴汗提升心率，练完爽爆了
35分钟居家有氧燃脂，减脂塑形，减掉腰腹小肚腩强化核心App39:18
35分钟居家有氧燃脂，减脂塑形，减掉腰腹小肚腩强化核心
10分钟居家强化上肢，开肩美背紧致肩臂，纠正体态打造维密好身材App10:33
10分钟居家强化上肢，开肩美背紧致肩臂，纠正体态打造维密好身材
45分钟高效燃脂拳击操轻松燃脂500大卡，在家暴汗减脂瘦全身App48:36
45分钟高效燃脂拳击操轻松燃脂500大卡，在家暴汗减脂瘦全身
10分钟居家快速燃脂HIIT锻炼，在家轻松锻炼身体减脂塑形App10:14
10分钟居家快速燃脂HIIT锻炼，在家轻松锻炼身体减脂塑形
30分钟居家低强度有氧燃脂HIIT，无蹦跳无器械，轻松在家减脂塑形App33:17
30分钟居家低强度有氧燃脂HIIT，无蹦跳无器械，轻松在家减脂塑形
40分钟居家拳击操高效燃脂，在家暴汗燃脂塑形减肥提升心率App38:19
40分钟居家拳击操高效燃脂，在家暴汗燃脂塑形减肥提升心率
25分钟居家HIIT全身燃脂，减脂塑形提升心率增肌减脂效果好App28:07
25分钟居家HIIT全身燃脂，减脂塑形提升心率增肌减脂效果好
40分钟居家高效燃脂HIIT，全程站立减脂塑形，有效消耗500大卡App46:38
40分钟居家高效燃脂HIIT，全程站立减脂塑形，有效消耗500大卡
20分钟舞蹈燃脂减脂塑形，跟小哥哥热舞减肥很轻松啊App21:05
20分钟舞蹈燃脂减脂塑形，跟小哥哥热舞减肥很轻松啊
50分钟居家踏板小重量高效燃脂减脂塑形，暴汗减脂瘦全身提升心率App49:45
50分钟居家踏板小重量高效燃脂减脂塑形，暴汗减脂瘦全身提升心率
1小时居家高强度全身燃脂运动，姐姐太强了，30分钟我都跟不下来App74:04
1小时居家高强度全身燃脂运动，姐姐太强了，30分钟我都跟不下来
50分钟居家高效燃脂舞，在家跟姐姐们一起热舞燃脂，暴汗提升心率App53:21
50分钟居家高效燃脂舞，在家跟姐姐们一起热舞燃脂，暴汗提升心率
30站立哑铃小重量+HIIT高效燃脂，在家打造漂亮线条黄金腰臀比App34:07
30站立哑铃小重量+HIIT高效燃脂，在家打造漂亮线条黄金腰臀比
70分钟居家锻炼，力量训练高效燃脂1000大卡，看看谁能跟下来服你App69:51
70分钟居家锻炼，力量训练高效燃脂1000大卡，看看谁能跟下来服你
40分钟居家锻炼，高效燃脂自重训练，全程站立减脂塑形，膝盖友好App44:47
40分钟居家锻炼，高效燃脂自重训练，全程站立减脂塑形，膝盖友好
40分钟居家高效燃脂HIIT锻炼，减脂塑形练出漂亮腹肌马甲线线条美App43:19
40分钟居家高效燃脂HIIT锻炼，减脂塑形练出漂亮腹肌马甲线线条美
30分钟居家高效拳击燃脂，小重量练全身，减脂塑形打造漂亮线条App39:36
30分钟居家高效拳击燃脂，小重量练全身，减脂塑形打造漂亮线条
25分钟居家高效燃脂拳击操，提升心率减脂塑形，练出漂亮线条App25:39
25分钟居家高效燃脂拳击操，提升心率减脂塑形，练出漂亮线条
相关推荐
评论 12

推荐作者

柚姐手作

柚姐手作

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
学霸王小九

学霸王小九

优质搞笑领域创作者
1049万粉丝 · 16.8亿播放
去看看
五个孩子的妈妈要努力

五个孩子的妈妈要努力

西瓜视频创作者
460万粉丝 · 11.7亿播放
去看看
地铁逃生帅宇吖

地铁逃生帅宇吖

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 4627.6万播放
去看看
历史说书馆

历史说书馆

优质历史领域创作者
71万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
流心影者

流心影者

优质影视领域创作者
773万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
乐视江湖论剧

乐视江湖论剧

乐视旗下账号
36万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
乐视侃片突击队

乐视侃片突击队

乐视旗下账号
36万粉丝 · 3.2亿播放
去看看