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游泳滑雪的独巴猴
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拿板水下打腿的训练目标到底是什么?
原创
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2022-08-05发布
拿板抬头打腿并不是把整个头抬出水面,而是眼睛向前看,只有呼吸时才把口鼻抬出水面!训练的目标是打腿时的推进力,而不是抬头与低头!
爱上游泳喽
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