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游泳滑雪的独巴猴
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蝶泳复杂的配合我们分解开练就容易了!
原创
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2022-08-19发布
蝶泳配合中最复杂的最不好掌握的就是推水与打腿的这次配合!抓抱水完成时顶髋弯膝,推水的时候提臀打腿!多去感受配合的合力结合点!
爱上游泳喽
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手入水后到底停还是不停?
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蝶泳复杂的配合我们分解开练就容易了!
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看似简单的蝶泳移臂你做对了吗?
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蝶泳移臂手入水时什么时候压胸伸肩?
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蝶泳单臂的分解训练能帮我们解决很多问题!
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蝶泳岸上单臂分解练熟了下水动作就有了!
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蝶泳单臂分解第二个练习来喽!
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蝶泳单臂2练习能很好解决头出水吸气问题!
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蝶泳单臂分解第3个练习来喽!
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蝶泳单臂分解最后一个练习!
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分解到配合通过1+1+1练习能很好的过渡!
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先游再改还是从细节入手?
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蝶泳配合吸不到气单臂分解可以是为什么?
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自由泳腿沉的因素有多种!
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自由泳身体起伏的原因1
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因为错误的动作导致身体起伏!
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初学自由泳配合选择几次腿合适?
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自由泳的两次腿应该怎么打?
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自由泳的四次腿配合!
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带腿可以帮助我们更好的找到节奏!
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练蝶腿水花大,就不往前走!
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自由泳的前交叉为什么不好看?
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自由泳身体总往下沉是为什么呢?
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自由泳为什么大臂与腋下磨擦?
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自由泳夹板游进只是为了省力吗?
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夹板游自由泳选择三角板还是8字板?
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脚蹼怎么选?这次明白了吗?
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手蹼并不是越大越好!
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自由泳移臂入水阶段过中线解决办法!
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看似相同的划手动作其实也有着不同!
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在蝶泳的过程中关注过手入水后的前伸吗?
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