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清小闲3
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老伴就是要用的,需要人帮忙的时候,老伴就是不用白不用!
原创
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2022-07-09发布
运动健身视频
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01:45
潮热的夏季运动要适量,避免过量运动后出汗太多引起的中暑~
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老伴就是要用的,需要人帮忙的时候,老伴就是不用白不用!
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03:15
雨天的早上,小姑娘带领全家爬行锻炼~
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03:50
为什么喜欢爬行锻炼?为什么不喜欢出去爬行而喜欢在家爬行?
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05:11
每天的爬行日常,今天是小妮带头。没想到我的视频还有深远的意义
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04:34
爬行运动是一种退步吗?运动方式没有高低贵贱之分,利于健康就好
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01:38
小动作长期坚持就有大作用。我家这父女俩每晚都练习逍遥步~
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早上公园里散步,咦,走路那么快那么轻松呢?平时爬行的功劳哇!
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回归家庭,互相反省,锻炼继续,携手同行~
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每日锻炼随手拍,只管自律,不问将来~
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爬行视频说艾灸,爬行艾灸不分家,切身体会到两者都很好!
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野桃核自制的按摩锤,老同志试用后爱不释手,还玩出了花样~
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爬行视频说艾灸,三件小事虽是想不通,但足以证明他的经络畅通!
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早上除了爬行之外,又多了一项按摩锤的敲打,老顽童玩的不亦乐乎
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老同志喜欢的逍遥步,最适合饭后做的小运动,5分钟就能促进消化
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早上边锻炼边讨论书上看来的知识~
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半年没用拉力器、2年没做俯卧撑,如今做的轻松,全是受益于爬行
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又是潮热的一天,不想活动,就勉强爬几趟,多拍打拍打~
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早起河边溜达、回家后爬行、敲打按摩,我的流星按摩锤功效神奇呀
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主动停止化疗伤害的病人,三个月的神速恢复,经验分享给病友们~
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早上全部的锻炼,每天一个小时,身体的恢复离不开日积月累的锻炼
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每天早上拍打与爬行的组合锻炼,身体的恢复的三大基石之一~
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今天早上的运动,尤其热闹~
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晚上睡前拍打,想起一件好事,我很久没有腿疼了!什么原因呢?
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桑拿天,不出门的运动——拍打加爬行~
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我们的居家运动:拍打和爬行,每天早上的运动就是家庭日常~
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告别桑拿天,凉爽的早上,我俩高兴的爬行锻炼~
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每日早上的锻炼——拍打与爬行~
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每日运动打卡。不管喷子们怎么喷,我就想说:谁爬谁受益!
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我家的锻炼,除了拍打和爬行外,还有他爱的扭腰,妖娆妩媚又可笑
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不要小瞧按摩的作用,今晚的按摩真管用!
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