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早上除了爬行之外，又多了一项按摩锤的敲打，老顽童玩的不亦乐乎

原创2047次播放2022-07-24发布

运动健身视频
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好身体不是一种锻炼方式就能获得的，多种多样的锻炼的综合才有效App02:20
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人类很多病都是直立行走造成的，爬行运动能有效治疗很多病~App03:02
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独爱爬行运动。有颈肩腰椎病的、想减肥的，就从练习爬行开始吧！App01:29
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再次体验爬行带来的走路轻松～App01:50
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快乐分享：不爱出门的我，在家爬行第11天，耐力突飞猛进呀！App03:13
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快乐分享：八段锦练到4个月，又有进步啦！👏App06:29
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爬行第14天：边爬行边聊天，爬行10分钟后居然没有喘！又进步啦！App05:00
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改造爬行支架后没休息，接着爬行12趟10分钟，累坏了！App05:53
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爬行第16天，我咋又进步了呢😊！每天不出门，过得还特充实👻App03:16
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爬行第17天：能感觉到自己不断的有进步，爬行又加一组也没有很累App03:20
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跟我老公学习敲胆经，争取跟他一样也能敲通胆经，还能敲细大腿吆App02:04
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小空间爬行照样累到出汗。今天耐力又增强了，居然爬了15分钟！App04:32
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爬行锻炼每天都有进步我很高兴；网友不正常的留言也很气人！App04:46
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夫妻俩一起学习胃经知识，一个读书一个跪膝，跪完膝那个舒服吆！App06:33
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爬行15分钟出汗排毒。每天拍视频，能监督自己要自律，不能偷懒！App03:49
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健身锻炼，每天爬行15分钟汗水直流。发视频让我时间观念增强了~App04:28
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推荐两个教爬行的视频博主，你所关心的所有爬行的知识他们都有~App03:46
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曲黎敏老师说过，爬行运动特别适合中风瘫痪的老人，可是……App06:07
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