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桑拿天,不出门的运动——拍打加爬行~

原创1299次播放2022-08-04发布

运动健身视频
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晚上睡前拍打,想起一件好事,我很久没有腿疼了!什么原因呢?App01:44
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桑拿天,不出门的运动——拍打加爬行~App02:00
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我们的居家运动:拍打和爬行,每天早上的运动就是家庭日常~App02:35
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告别桑拿天,凉爽的早上,我俩高兴的爬行锻炼~App02:22
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每日早上的锻炼——拍打与爬行~App02:37
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每日运动打卡。不管喷子们怎么喷,我就想说:谁爬谁受益!App02:05
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我家的锻炼,除了拍打和爬行外,还有他爱的扭腰,妖娆妩媚又可笑App05:08
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不要小瞧按摩的作用,今晚的按摩真管用!App01:11
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擀筋棒重新上岗,擀擀后背很舒服~App01:06
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天气凉爽了,决心重拾他爱的八段锦~App11:49
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重拾八段锦第二天,练完很累,腿酸的很~App11:44
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八段锦第三天,腿酸疼减轻,做完八段锦又骑车去买饭,飞速骑行~App03:29
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不出门的雨天晚上,在家做运动~App02:37
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八段锦第五天第六天~因为痛着他的痛,所以我要改变自己~App02:16
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照顾病人的日常——病在他身,急在我心~App02:04
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八段锦第七次。意外的还爬行了几趟,更意外的锻炼他自己没录上~App03:30
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老同志学练金刚功,刚学两晚上就爱上了😃App01:29
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八段锦第八天。越不舒服越要锻炼,就是这么个顽强的人!App03:15
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学习金刚功第三天,还没有学完~App03:24
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两次理疗后,我家病人精神状态好多了~App03:54
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90后小姑娘认真学习金刚功,2小时学会,只为方便教会妈妈~App03:14
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学练金刚功,有一个意想不到的收获~App06:05
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我学金刚功变成了老公又学又教又练,我和女儿偷着乐~😃App06:10
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太阳打西边出来了!老同志今早上竟然主动练金刚功!我也练了练~App02:41
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学功我最笨,但是我很高兴,因为他学的更认真,练的更有劲~App07:38
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早上复习昨天学的功,老同志每天陪我练功成了习惯~App04:12
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哇奥!老同志又能走逍遥步啦!高兴!App02:12
哇奥!老同志又能走逍遥步啦!高兴!
早上,迎着阳光一家人一起练功~App05:37
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一个重病人练习金刚功第六天,听他讲第六节“内视”的感受~App05:02
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初学金刚功的重病患者内视后有感觉,网友说他适合出家当道士😃App07:32
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我家病人半个月以来变化飞速!App01:56
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