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擀筋棒重新上岗，擀擀后背很舒服~

原创890次播放2022-08-25发布

运动健身视频
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不要小瞧按摩的作用，今晚的按摩真管用！App01:11
不要小瞧按摩的作用，今晚的按摩真管用！
擀筋棒重新上岗，擀擀后背很舒服~App01:06
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擀筋棒重新上岗，擀擀后背很舒服~
天气凉爽了，决心重拾他爱的八段锦~App11:49
天气凉爽了，决心重拾他爱的八段锦~
重拾八段锦第二天，练完很累，腿酸的很~App11:44
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八段锦第三天，腿酸疼减轻，做完八段锦又骑车去买饭，飞速骑行~App03:29
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不出门的雨天晚上，在家做运动~App02:37
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八段锦第五天第六天~因为痛着他的痛，所以我要改变自己~App02:16
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照顾病人的日常——病在他身，急在我心~App02:04
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八段锦第七次。意外的还爬行了几趟，更意外的锻炼他自己没录上~App03:30
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老同志学练金刚功，刚学两晚上就爱上了😃App01:29
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八段锦第八天。越不舒服越要锻炼，就是这么个顽强的人！App03:15
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学习金刚功第三天，还没有学完~App03:24
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两次理疗后，我家病人精神状态好多了~App03:54
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90后小姑娘认真学习金刚功，2小时学会，只为方便教会妈妈～App03:14
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学练金刚功，有一个意想不到的收获~App06:05
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我学金刚功变成了老公又学又教又练，我和女儿偷着乐~😃App06:10
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太阳打西边出来了！老同志今早上竟然主动练金刚功！我也练了练~App02:41
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学功我最笨，但是我很高兴，因为他学的更认真，练的更有劲~App07:38
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早上复习昨天学的功，老同志每天陪我练功成了习惯~App04:12
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哇奥！老同志又能走逍遥步啦！高兴！App02:12
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早上，迎着阳光一家人一起练功~App05:37
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一个重病人练习金刚功第六天，听他讲第六节“内视”的感受~App05:02
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初学金刚功的重病患者内视后有感觉，网友说他适合出家当道士😃App07:32
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我家病人半个月以来变化飞速！App01:56
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病人身体好转后，一家人早上热热闹闹锻炼的场面又回来啦！App02:45
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记录早上我俩的锻炼~App02:08
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热爱广播体操的老同志，今天开始认真做操啦！App04:40
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每日力所能及的锻炼，不追求最好，努力即可~App02:20
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