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清小闲3
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爬行视频说艾灸,爬行艾灸不分家,切身体会到两者都很好!
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2022-07-22发布
运动健身视频
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回归家庭,互相反省,锻炼继续,携手同行~
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爬行视频说艾灸,爬行艾灸不分家,切身体会到两者都很好!
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野桃核自制的按摩锤,老同志试用后爱不释手,还玩出了花样~
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爬行视频说艾灸,三件小事虽是想不通,但足以证明他的经络畅通!
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早上除了爬行之外,又多了一项按摩锤的敲打,老顽童玩的不亦乐乎
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早上边锻炼边讨论书上看来的知识~
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半年没用拉力器、2年没做俯卧撑,如今做的轻松,全是受益于爬行
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又是潮热的一天,不想活动,就勉强爬几趟,多拍打拍打~
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早起河边溜达、回家后爬行、敲打按摩,我的流星按摩锤功效神奇呀
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主动停止化疗伤害的病人,三个月的神速恢复,经验分享给病友们~
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早上全部的锻炼,每天一个小时,身体的恢复离不开日积月累的锻炼
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每天早上拍打与爬行的组合锻炼,身体的恢复的三大基石之一~
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桑拿天,不出门的运动——拍打加爬行~
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每日早上的锻炼——拍打与爬行~
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每日运动打卡。不管喷子们怎么喷,我就想说:谁爬谁受益!
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擀筋棒重新上岗,擀擀后背很舒服~
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八段锦第三天,腿酸疼减轻,做完八段锦又骑车去买饭,飞速骑行~
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八段锦第七次。意外的还爬行了几趟,更意外的锻炼他自己没录上~
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老同志学练金刚功,刚学两晚上就爱上了😃
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八段锦第八天。越不舒服越要锻炼,就是这么个顽强的人!
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两次理疗后,我家病人精神状态好多了~
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90后小姑娘认真学习金刚功,2小时学会,只为方便教会妈妈~
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我学金刚功变成了老公又学又教又练,我和女儿偷着乐~😃
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学功我最笨,但是我很高兴,因为他学的更认真,练的更有劲~
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一个重病人练习金刚功第六天,听他讲第六节“内视”的感受~
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初学金刚功的重病患者内视后有感觉,网友说他适合出家当道士😃
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我家病人半个月以来变化飞速!
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病人身体好转后,一家人早上热热闹闹锻炼的场面又回来啦!
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记录早上我俩的锻炼~
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每日力所能及的锻炼,不追求最好,努力即可~
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02:26
记录我俩的早上运动,记录我俩运动的点滴进步~
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快来看看我的视频吧~
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