第八课:知“食”就是健康力量,识“食物”者健康俊杰。新版准则第七条“会烹会选,会看标签"。想要吃得更科学、更健康,需要从学会认识食物和会挑选食物做起,到悉心处理食材烹饪上桌,每一步都做到,才能给全家人最好的营养。