第五课:会选优质蛋白食物,科学膳食就在餐盘.新版准则第四条适量吃鱼、盒,蛋,瘦肉",蛋白质是我们人体重要的组成成分,也是维持生命的重要营养物质,更是合成免疫抗体不可缺少的原料,今天就带大家掌握吃肉的正确方式,一起为健康加分。