吃好动好管好体重,远离各种慢性疾病。新版准则第二条“吃动平衡,健康体重”。“管住嘴”和“迈开腿”同等重要,合理安排营养均衡的饮食,选择适合自己的,并且能长期坚持的运动就是最好的运动。今天的课程教大家吃好动好管好体重,远离各种慢性疾病,一起奔向健康。