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详细解读健身气功六字诀,之——(呵字诀)侧面动作示范学习……

原创693次播放2022-05-20发布

太极学习花絮
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详细解读八法五步之——脚下单腿重心  手上按推(金鸡独立)……App09:01
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详细解读健身气功六字诀,之——呬字诀 侧面动作示范……App06:30
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详细解读健身气功六字诀,课间休息:细讲仆步压腿(侧压腿)……App10:41
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详细解读健身气功六字诀,之——嘻字诀  侧面动作示范…App08:34
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详细解读健身气功六字诀,之——收势   背向动作示范……App06:16
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详细解读健身气功六字诀,之—整套动作示范练习  正向……App07:51
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详细解读健身气功六字诀,之——全套动作练习  正向……App09:43
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应粉丝朋友要求,解答歇步动作完成时,膝盖疼痛的原因……App12:11
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细讲关节讨巧,形成卯榫结构的过程………App13:08
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应粉丝朋友要求,再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……App10:34
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应粉丝朋友要求,继续细讲单腿重心转换的过程……App06:23
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在美丽河岸的石梯上,寻找太极形成的单腿重心……App07:55
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详细解读健身气功八段锦,之——前六段连贯示范……App14:10
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