美文欣赏~人民日报总结长寿方法！公布方法虽多但核心只有两个字

从人民日报总结的长寿方法来看 其实并不难但其中的精髓就只要两个字 坚持 对于好习惯的坚持 是必然有利于养生长寿的 所以，长寿的关键 不是方法的问题 而是能否坚持的问题 这两个字 如果能领悟透了 想要长寿 并非是一件难事 我们虽然不能决定自身的基因 但是却可以通过后天的努力来延长寿命 每个人都是害怕衰老和死亡的 当我们努力养成良好的生活习惯时 衰老和死亡自然就会来得晚一些