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第一套热身运动之——肩部运动的详细讲解学习过程……

原创1949次播放2022-04-02发布

太极学习花絮
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练好太极的前提，是做好热身运动和基本功练习🌻App16:11
练好太极的前提，是做好热身运动和基本功练习🌻
第一套热身运动之——肩部运动的详细讲解学习过程……App09:29
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第一套热身运动之——肩部运动的详细讲解学习过程……
第一套热身运动，腰胯部的详细讲解……App07:46
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第一套热身运动，之——踝关节与腕关节的运动……App06:41
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细讲第一套热身运动，的练习步骤和注意事项……App07:45
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