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第一套热身运动之——肩部运动的详细讲解学习过程……

原创1955次播放2022-04-02发布

太极学习花絮
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各种慢性病的克星：一通百通的太极站桩练习……App04:00
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不断的矫正，形和意的反复推敲，是学习和精进的过程！App02:03
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千万遍的拆解组合是学习的过程……App01:32
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松 沉 坠是太极拳纵向的劲，它是怎样形成的呢，关注视频便可知App01:55
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相知道太极拳正确的身形，是怎样炼成的吗？用一只手来告诉您……App04:23
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太极拳的开合沉稳是怎样炼成的呢？视频看完会告诉你🌻🌻🌻🌻App02:38
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松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……App04:41
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学习太极拳，内化的过程是怎样一种领悟呢？App05:56
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功夫就是时间，功夫功夫就是用时间去修炼……App02:35
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学拳先明理，不明理莫要练拳，练了也白练，理不明累死人！App04:49
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想要学好太极拳，必须先学前了解，需要知道的，和必须知道的……App08:27
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太极拳的讨巧 开窍，是怎么一回事呢？App05:19
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太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻App03:59
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太极拳用意不用力，它是思想意思支配行为动作的一种拳术……App03:57
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练习太极拳，怎么样做到心气下沉，松腰滚背……App01:52
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纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……App02:38
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所谓健身气功，那当然是练内气的饱满空通，您练对了吗？App07:30
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太极溜步，给肢体没关系，是意 气 神(精气神)的关系🌻App03:57
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