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传统太极拳，仆步穿掌的内化过程，是怎样形成的……

原创3.5万次播放2021-10-15发布

太极学习花絮
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纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……App02:38
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传统太极拳，仆步穿掌的内化过程，是怎样形成的……App01:57
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怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！App01:22
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所谓健身气功，那当然是练内气的饱满空通，您练对了吗？App07:30
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太极溜步，给肢体没关系，是意 气 神(精气神)的关系🌻App03:57
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松了才能沉，沉了才能稳，沉稳了才能有千斤坠地之感……App04:56
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视频最后，她讲到多年眼睛充血，因结缘太极完全康复🌻🌻🌻App01:53
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一气呵成，周身一家，整体化一，是最后的结果……App02:49
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坚持不懈的勤学勤练是进步的阶梯，无有捷径……App04:59
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意和形 反复的推敲是悟到的过程，身心同修是悟道的途径🌻🌻🌻🌻App02:55
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逢转必沉，逢沉必松，逢松必合，逢开必领，欲起先沉……App02:08
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练习时，意气形神合一，周身一家同体……App02:28
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站桩学习过程，内化，内调，行气走脉的通透感，是需要体感心悟的App04:15
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学习过程中有的东西可以口述但是内化的过程是需要搭手掐架感知的App05:03
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内化过程的奇妙感受，如人饮水，冷暖自知🌻🌻🌻🌻App03:04
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继续站桩调桩练习，慢慢感知内化过程，感受幻化奇妙感🌻App07:21
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继续讲怎么松腰滚背，练拳不练功到老一场空不懈的坚持才会有收获App02:44
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若实若虚，勿忘勿助，不思可得，无形而成，力活气顺，久练自达🌻App04:36
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定后而静，静后而能安，身识，意识，如沐春风，如琼浆润心❤App04:36
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练习是培元固本的过程，日复一日年复一年的坚持练习是收获的途径App05:31
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心空实腹，脚踏大地尾坐坑，头领蓝天掌推山，背如张弓胸腹空！App05:15
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勤学勤练是得到的过程，意形意的反复推敲，是悟道的过程🌻🌻🌻🌻App04:04
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