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松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……

原创2407次播放2021-10-03发布

太极学习花絮
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任脉 督脉 脊柱是怎样，松合如盘蛇，开张如苍龙飞天的呢？App03:00
任脉 督脉 脊柱是怎样，松合如盘蛇，开张如苍龙飞天的呢？
松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……App04:41
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松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……
学拳先明理，不明理莫要练拳，练了也白练，理不明累死人！App04:49
学拳先明理，不明理莫要练拳，练了也白练，理不明累死人！
想要学好太极拳，必须先学前了解，需要知道的，和必须知道的……App08:27
想要学好太极拳，必须先学前了解，需要知道的，和必须知道的……
千招一手，打拳不问手，问手不打拳……App03:39
千招一手，打拳不问手，问手不打拳……
太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻App03:59
太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻
所谓健身气功，那当然是练内气的饱满空通，您练对了吗？App07:30
所谓健身气功，那当然是练内气的饱满空通，您练对了吗？
坚持不懈的勤学勤练是进步的阶梯，无有捷径……App04:59
坚持不懈的勤学勤练是进步的阶梯，无有捷径……
意和形 反复的推敲是悟到的过程，身心同修是悟道的途径🌻🌻🌻🌻App02:55
意和形 反复的推敲是悟到的过程，身心同修是悟道的途径🌻🌻🌻🌻
学习过程中有的东西可以口述但是内化的过程是需要搭手掐架感知的App05:03
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继续讲怎么松腰滚背，练拳不练功到老一场空不懈的坚持才会有收获App02:44
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定后而静，静后而能安，身识，意识，如沐春风，如琼浆润心❤App04:36
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千招只一手，万遍就（松沉）两字……App09:17
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心空实腹，脚踏大地尾坐坑，头领蓝天掌推山，背如张弓胸腹空！App05:15
心空实腹，脚踏大地尾坐坑，头领蓝天掌推山，背如张弓胸腹空！
身心空通如参天树，单脚站立如坐轿子……App02:55
身心空通如参天树，单脚站立如坐轿子……
阴阳开合理循环，生生不息循环理，气息迂回不停是内化🌷App04:20
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身心松空，含合天地之浩然正气之感，舒怡畅通，好不惬意🌻🌻🌻App04:32
身心松空，含合天地之浩然正气之感，舒怡畅通，好不惬意🌻🌻🌻
学习的过程，便是不断矫正的过程，坚持不懈的学练习是进步的途径App04:51
学习的过程，便是不断矫正的过程，坚持不懈的学练习是进步的途径
勿忘勿助，不思可得，意气形神合一，久练自达化境，好不美哉🌻App05:38
勿忘勿助，不思可得，意气形神合一，久练自达化境，好不美哉🌻
日复一日，年复一年的意形意的反复推敲便是精进的过程🌻🌻🌻🌻App04:12
日复一日，年复一年的意形意的反复推敲便是精进的过程🌻🌻🌻🌻
日复一日，年复一年的不断勤学勤练，是进步和精进的途径🌻🌻🌻🌻App03:48
日复一日，年复一年的不断勤学勤练，是进步和精进的途径🌻🌻🌻🌻
虚心，包容心，细心，耐心，恒心，是坚持下去的质本🌻🌻🌻🌻App02:56
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学习的过程，也是精雕细琢的过程，更是不断否定与肯定的过程🌻🌻App08:16
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打拳不问手，健身气功更是如此，问意问气问呼吸，避免死拉硬拽！App14:27
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站桩的过程，自然身松气沉任脉督脉归位，各大关节归位后一通百通App02:07
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举一反三，不停矫正的过程，便是学习的过程🌻App03:55
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意形意的反复推敲才是学习的正确途径，意者所指太极拳的理论概念App04:21
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学习太极拳以养为本，以慢为宜，慢练为养，快练为伤……App04:09
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整个练习过程，没有多余的，只有一合一开，一还原，一起一收……App07:34
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学习的过程，便是修行一般的勤修苦练的过程，勤能补拙……App03:34
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练习的过程，是顺势而为，借势而为的过程，问心问意不问手……App05:09
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