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任脉 督脉 脊柱是怎样，松合如盘蛇，开张如苍龙飞天的呢？

原创6235次播放2021-10-01发布

太极学习花絮
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太极拳的开合沉稳是怎样炼成的呢？视频看完会告诉你🌻🌻🌻🌻App02:38
太极拳的开合沉稳是怎样炼成的呢？视频看完会告诉你🌻🌻🌻🌻
任脉 督脉 脊柱是怎样，松合如盘蛇，开张如苍龙飞天的呢？App03:00
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任脉 督脉 脊柱是怎样，松合如盘蛇，开张如苍龙飞天的呢？
不懂松沉 开合，练二十年三十年都只可能是太极操……App04:05
不懂松沉 开合，练二十年三十年都只可能是太极操……
松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……App04:41
松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……
学习太极拳，内化的过程是怎样一种领悟呢？App05:56
学习太极拳，内化的过程是怎样一种领悟呢？
功夫就是时间，功夫功夫就是用时间去修炼……App02:35
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学拳先明理，不明理莫要练拳，练了也白练，理不明累死人！App04:49
学拳先明理，不明理莫要练拳，练了也白练，理不明累死人！
动作不对只当没学会，方法不对，一步错，步步错！！！！App11:54
动作不对只当没学会，方法不对，一步错，步步错！！！！
想要学好太极拳，必须先学前了解，需要知道的，和必须知道的……App08:27
想要学好太极拳，必须先学前了解，需要知道的，和必须知道的……
千招一手，打拳不问手，问手不打拳……App03:39
千招一手，打拳不问手，问手不打拳……
怎么样才能做到心气下沉尾闾收……App02:30
怎么样才能做到心气下沉尾闾收……
太极拳的讨巧 开窍，是怎么一回事呢？App05:19
太极拳的讨巧 开窍，是怎么一回事呢？
太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻App03:59
太极拳让她得到了什么，听听就知道了，站桩怎么站看看就知道了🌻
知道太极拳的胯裆是怎要开的吗，视频会让你知道……App02:04
知道太极拳的胯裆是怎要开的吗，视频会让你知道……
太极拳用意不用力，它是思想意思支配行为动作的一种拳术……App03:57
太极拳用意不用力，它是思想意思支配行为动作的一种拳术……
练习太极拳，怎么样做到心气下沉，松腰滚背……App01:52
练习太极拳，怎么样做到心气下沉，松腰滚背……
太极拳学习过程中，怎样讨巧 ？又怎样才能开窍呢？App03:18
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纵 横 平圆是太极拳的气劲走向，高低起伏是学练过程的大忌……App02:38
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传统太极拳，仆步穿掌的内化过程，是怎样形成的……App01:57
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怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！App01:22
怎么练出脊柱的松活迂回，气脉通透，龙蛇般的游走！！！
所谓健身气功，那当然是练内气的饱满空通，您练对了吗？App07:30
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太极溜步，给肢体没关系，是意 气 神(精气神)的关系🌻App03:57
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松了才能沉，沉了才能稳，沉稳了才能有千斤坠地之感……App04:56
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视频最后，她讲到多年眼睛充血，因结缘太极完全康复🌻🌻🌻App01:53
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一气呵成，周身一家，整体化一，是最后的结果……App02:49
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坚持不懈的勤学勤练是进步的阶梯，无有捷径……App04:59
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意和形 反复的推敲是悟到的过程，身心同修是悟道的途径🌻🌻🌻🌻App02:55
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逢转必沉，逢沉必松，逢松必合，逢开必领，欲起先沉……App02:08
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练习时，意气形神合一，周身一家同体……App02:28
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站桩学习过程，内化，内调，行气走脉的通透感，是需要体感心悟的App04:15
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学习过程中有的东西可以口述但是内化的过程是需要搭手掐架感知的App05:03
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