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没吃药餐一后5个运动20分钟，血糖从10.3降到6.1，谁说运动不降糖

原创2.5万次播放2022-03-29发布

实测运动降糖
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听说这组甩手动作能降三高，甩30分钟血糖从9.0降到7.2，果然有效App05:55
听说这组甩手动作能降三高，甩30分钟血糖从9.0降到7.2，果然有效
没吃药餐一后5个运动20分钟，血糖从10.3降到6.1，谁说运动不降糖App05:32
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没吃药餐一后5个运动20分钟，血糖从10.3降到6.1，谁说运动不降糖
两个运动不跑不跳，做30分钟血糖从7.2降到5.5，适合中老年糖友App06:26
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老中医的抖功太给力了，抖30分钟血糖从8.8降到7.2，还暖了下肢App06:27
老中医的抖功太给力了，抖30分钟血糖从8.8降到7.2，还暖了下肢
照主治医生说的运动做30分钟，血糖从7.5降到4.6，腿脚也灵活了App08:01
照主治医生说的运动做30分钟，血糖从7.5降到4.6，腿脚也灵活了
按这个方法蹲不伤膝盖降糖效果好，做15分钟血糖从6.5降到5.1👍App06:59
按这个方法蹲不伤膝盖降糖效果好，做15分钟血糖从6.5降到5.1👍
随时随地能做的运动，做15分钟血糖从7.1降到5.9，让你远离并发症App06:41
随时随地能做的运动，做15分钟血糖从7.1降到5.9，让你远离并发症
真没想到三个运动做15分钟，血糖从9.9降到6.1，组合运动效果更好App09:50
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听说蒙古人降糖操很厉害，使空腹血糖从19.6降到5.3，验证下真假App08:58
听说蒙古人降糖操很厉害，使空腹血糖从19.6降到5.3，验证下真假
都说走路能降糖，餐后走1小时血糖从8.8升到9.6，不降反升咋回事App04:35
都说走路能降糖，餐后走1小时血糖从8.8升到9.6，不降反升咋回事
这两个动作适合老年糖友，做30分钟血糖从9.9降到5.3，简单效果好App07:32
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医生介绍的三个运动治好了前列腺，降糖效果好做15分钟降了2个点App08:23
医生介绍的三个运动治好了前列腺，降糖效果好做15分钟降了2个点
人人知道运动能降血糖，你知道运动后血糖怎样变化吗？真相在这里App04:51
人人知道运动能降血糖，你知道运动后血糖怎样变化吗？真相在这里
登山步做20分钟血糖从6.3降到4.9，看休息34分钟血糖是降还是升？App06:58
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这组养生操做30分钟后血糖不降反升，难道运动降糖真的没用吗？App06:45
这组养生操做30分钟后血糖不降反升，难道运动降糖真的没用吗？
都说骑行降糖效果好，骑行37分钟血糖降低多少？休息30分钟呢？App05:25
都说骑行降糖效果好，骑行37分钟血糖降低多少？休息30分钟呢？
宅家做仰卧起坐等三个运动20分钟，锻炼了腰腿，血糖从7.2降到5.0App08:29
宅家做仰卧起坐等三个运动20分钟，锻炼了腰腿，血糖从7.2降到5.0
日本流行的超慢跑运动量是走路的3倍，跑20分钟对降低血糖怎样？App06:57
日本流行的超慢跑运动量是走路的3倍，跑20分钟对降低血糖怎样？
测5个点血糖最高9.5，两个动作15分钟降到6.9，轻松搞定太给力了App08:58
测5个点血糖最高9.5，两个动作15分钟降到6.9，轻松搞定太给力了
简单人人都会的运动，做20分钟降低血糖的效果怎样，结果让人失望App07:32
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宅家运动有妙招，血糖12.8😭一个动作30分钟降到9.4，不得不服💪App05:39
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三个练腰腿王牌动作做30分钟，血糖从7.9降到5.3，动作舒缓效果好App06:26
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为什么降糖我选择快走不选跑步骑车，原来它有这个优点，涨知识了App06:27
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空腹血糖5.0，晨练一遍八段锦27个俯卧撑100个深蹲，会低血糖吗？App19:34
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