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日本流行的超慢跑运动量是走路的3倍，跑20分钟对降低血糖怎样？
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2022-04-30发布
实测运动降糖
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08:29
宅家做仰卧起坐等三个运动20分钟，锻炼了腰腿，血糖从7.2降到5.0
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06:57
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日本流行的超慢跑运动量是走路的3倍，跑20分钟对降低血糖怎样？
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测5个点血糖最高9.5，两个动作15分钟降到6.9，轻松搞定太给力了
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07:32
简单人人都会的运动，做20分钟降低血糖的效果怎样，结果让人失望
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05:39
宅家运动有妙招，血糖12.8😭一个动作30分钟降到9.4，不得不服💪
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三个练腰腿王牌动作做30分钟，血糖从7.9降到5.3，动作舒缓效果好
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为什么降糖我选择快走不选跑步骑车，原来它有这个优点，涨知识了
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19:34
空腹血糖5.0，晨练一遍八段锦27个俯卧撑100个深蹲，会低血糖吗？
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