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照主治医生说的运动做30分钟，血糖从7.5降到4.6，腿脚也灵活了

原创1万次播放2022-04-05发布

实测运动降糖
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老中医的抖功太给力了，抖30分钟血糖从8.8降到7.2，还暖了下肢App06:27
老中医的抖功太给力了，抖30分钟血糖从8.8降到7.2，还暖了下肢
照主治医生说的运动做30分钟，血糖从7.5降到4.6，腿脚也灵活了App08:01
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照主治医生说的运动做30分钟，血糖从7.5降到4.6，腿脚也灵活了
按这个方法蹲不伤膝盖降糖效果好，做15分钟血糖从6.5降到5.1👍App06:59
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随时随地能做的运动，做15分钟血糖从7.1降到5.9，让你远离并发症App06:41
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真没想到三个运动做15分钟，血糖从9.9降到6.1，组合运动效果更好App09:50
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听说蒙古人降糖操很厉害，使空腹血糖从19.6降到5.3，验证下真假App08:58
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都说走路能降糖，餐后走1小时血糖从8.8升到9.6，不降反升咋回事App04:35
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这两个动作适合老年糖友，做30分钟血糖从9.9降到5.3，简单效果好App07:32
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医生介绍的三个运动治好了前列腺，降糖效果好做15分钟降了2个点App08:23
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人人知道运动能降血糖，你知道运动后血糖怎样变化吗？真相在这里App04:51
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登山步做20分钟血糖从6.3降到4.9，看休息34分钟血糖是降还是升？App06:58
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这组养生操做30分钟后血糖不降反升，难道运动降糖真的没用吗？App06:45
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都说骑行降糖效果好，骑行37分钟血糖降低多少？休息30分钟呢？App05:25
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宅家做仰卧起坐等三个运动20分钟，锻炼了腰腿，血糖从7.2降到5.0App08:29
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日本流行的超慢跑运动量是走路的3倍，跑20分钟对降低血糖怎样？App06:57
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测5个点血糖最高9.5，两个动作15分钟降到6.9，轻松搞定太给力了App08:58
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简单人人都会的运动，做20分钟降低血糖的效果怎样，结果让人失望App07:32
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宅家运动有妙招，血糖12.8😭一个动作30分钟降到9.4，不得不服💪App05:39
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三个练腰腿王牌动作做30分钟，血糖从7.9降到5.3，动作舒缓效果好App06:26
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