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八部金刚功第七部凤凰展翅周身力我练的不到位因为我的腰背筋太硬

原创1862次播放2022-03-20发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
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疫情当下我们除了积极配合管控之外还要加强锻炼来提高身体免疫力App03:17
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练习八部金刚功一段时间后，现在能感觉到身上的筋脉有通透的感觉App03:34
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《八部金刚功》外面雨很大，在我们产业园里面找了个空房子练习App03:04
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亚健康身体各种不舒服的症状，练习八部金刚功之后都有哪些效果呢App03:18
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亚健康，莫名其妙的不舒服症状，练习八部金刚功之后有没有效果呢App03:30
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八部金刚功五二天，今天感觉到很困很乏不知道是练功还是天气原因App03:25
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《八部金刚功》每个动作3遍全程用劲练到第六部时比较累有点喘气App07:54
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八部金刚功，练就对了，有些东西一定要自己实践才能知道有没效果App03:23
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