《八部金刚功》第四部，左肝右肺如射雕，动作演示5遍

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能

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八部金刚功 第四部 左肝右肺如射雕，动作简单养肝养肺每天练5遍

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《八部金刚功》第四部，左肝右肺如射雕，动作演示5遍

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练习八部金刚功2个月，对比2个月前，身体各方面都得到很大的改善

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八部金刚功 背面动作演示 有朋友请我录一期背面的动作 我当应允

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运动健身日记，八部金刚功，平凡的小伙子，努力坚持着心中的目标

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八部金刚功，每天到底练多少遍？来说说您每天练多少遍和哪些效果

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小伙子练习八部金刚功2个多月，身体各方面都在改善，上班有精神

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八部金刚功，目前动作越来越熟练后面就是要做到行云流水动中带静

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乌云密布，狂风大卷，八部金刚功第七部晃动厉害差点手机又报废

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周末一家人出来游玩，遇到一处绝美的风景，兴起演练了八部金刚功

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八部金刚功对身体的疾病康复到底有没有效果用我的行动去实践探索

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练习八部金刚功2个多月，手臂和大腿非常有力，这个力是气足象征

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八部金刚功，锻炼日记打卡，坚持总会有收获，给我身体带来了健康

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八部金刚功，大家都说我做的没有用劲，我这就做一期全程用劲的

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练习八部金刚功71天了，体质越来越好，忘记遍数每天坚持随心而动

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练习八部金刚功第72天，精瘦强健有力，都说我瘦了体重缺没有减少

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我的vlog日常锻炼，坚持练习八部金刚功第73天，练完之后非常舒服

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【运动健身Vlog】坚持练习八部金刚功第74天大腿有力走路身轻如燕

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『运动健身Vlog』八部金刚功，动作简单易学，即能养气血又能养生

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练习八部金刚功76天，体质越来越好了，腿脚有力爬山很轻松不会累

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五一假期江西上饶也实施全城静态管控，战胜疫情提倡多做运动

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八部金刚功，之前动作速度偏快，这期视频我把动作练的缓慢了一点

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坚持练习八部金刚功第79天，身体也越来越健康了，真的感觉很幸福

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练习八部金刚功80天了，身上的筋松开了，非常明显第七部压下去了

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坚持练习八部金刚功第81天，一遍动作演示，做的不好，望多多包涵

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「八部金刚功vlog」疫情管控，减少外出，每天坚持练习八部金刚功

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坚持练习八部金刚功第83天，专心做一件事情，需要的是心静无杂念

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「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第84天，3遍动作演示版

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「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第85天

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今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，第六部时在偷看我

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八部金刚功vlog日记，坚持练习第88天，一遍动作演示