打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
不进寸而退尺头像
不进寸而退尺
2.6万粉丝474视频
关注

八部金刚功，每天到底练多少遍？来说说您每天练多少遍和哪些效果

原创2429次播放2022-04-11发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
62/464

运动健身日记，八部金刚功，平凡的小伙子，努力坚持着心中的目标App03:25
运动健身日记，八部金刚功，平凡的小伙子，努力坚持着心中的目标
八部金刚功，每天到底练多少遍？来说说您每天练多少遍和哪些效果App03:25
播放中
八部金刚功，每天到底练多少遍？来说说您每天练多少遍和哪些效果
小伙子练习八部金刚功2个多月，身体各方面都在改善，上班有精神App07:08
小伙子练习八部金刚功2个多月，身体各方面都在改善，上班有精神
八部金刚功，目前动作越来越熟练后面就是要做到行云流水动中带静App07:49
八部金刚功，目前动作越来越熟练后面就是要做到行云流水动中带静
乌云密布，狂风大卷，八部金刚功第七部晃动厉害差点手机又报废App03:30
乌云密布，狂风大卷，八部金刚功第七部晃动厉害差点手机又报废
周末一家人出来游玩，遇到一处绝美的风景，兴起演练了八部金刚功App07:16
周末一家人出来游玩，遇到一处绝美的风景，兴起演练了八部金刚功
八部金刚功对身体的疾病康复到底有没有效果用我的行动去实践探索App03:23
八部金刚功对身体的疾病康复到底有没有效果用我的行动去实践探索
练习八部金刚功2个多月，手臂和大腿非常有力，这个力是气足象征App07:51
练习八部金刚功2个多月，手臂和大腿非常有力，这个力是气足象征
八部金刚功，锻炼日记打卡，坚持总会有收获，给我身体带来了健康App03:24
八部金刚功，锻炼日记打卡，坚持总会有收获，给我身体带来了健康
八部金刚功，大家都说我做的没有用劲，我这就做一期全程用劲的App08:00
八部金刚功，大家都说我做的没有用劲，我这就做一期全程用劲的
练习八部金刚功71天了，体质越来越好，忘记遍数每天坚持随心而动App03:20
练习八部金刚功71天了，体质越来越好，忘记遍数每天坚持随心而动
练习八部金刚功第72天，精瘦强健有力，都说我瘦了体重缺没有减少App03:22
练习八部金刚功第72天，精瘦强健有力，都说我瘦了体重缺没有减少
我的vlog日常锻炼，坚持练习八部金刚功第73天，练完之后非常舒服App03:46
我的vlog日常锻炼，坚持练习八部金刚功第73天，练完之后非常舒服
【运动健身Vlog】坚持练习八部金刚功第74天大腿有力走路身轻如燕App03:42
【运动健身Vlog】坚持练习八部金刚功第74天大腿有力走路身轻如燕
『运动健身Vlog』八部金刚功，动作简单易学，即能养气血又能养生App07:47
『运动健身Vlog』八部金刚功，动作简单易学，即能养气血又能养生
练习八部金刚功76天，体质越来越好了，腿脚有力爬山很轻松不会累App08:08
练习八部金刚功76天，体质越来越好了，腿脚有力爬山很轻松不会累
五一假期江西上饶也实施全城静态管控，战胜疫情提倡多做运动App08:15
五一假期江西上饶也实施全城静态管控，战胜疫情提倡多做运动
八部金刚功，之前动作速度偏快，这期视频我把动作练的缓慢了一点App09:39
八部金刚功，之前动作速度偏快，这期视频我把动作练的缓慢了一点
坚持练习八部金刚功第79天，身体也越来越健康了，真的感觉很幸福App09:19
坚持练习八部金刚功第79天，身体也越来越健康了，真的感觉很幸福
练习八部金刚功80天了，身上的筋松开了，非常明显第七部压下去了App04:25
练习八部金刚功80天了，身上的筋松开了，非常明显第七部压下去了
坚持练习八部金刚功第81天，一遍动作演示，做的不好，望多多包涵App03:51
坚持练习八部金刚功第81天，一遍动作演示，做的不好，望多多包涵
「八部金刚功vlog」疫情管控，减少外出，每天坚持练习八部金刚功App04:05
「八部金刚功vlog」疫情管控，减少外出，每天坚持练习八部金刚功
坚持练习八部金刚功第83天，专心做一件事情，需要的是心静无杂念App08:52
坚持练习八部金刚功第83天，专心做一件事情，需要的是心静无杂念
「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第84天，3遍动作演示版App09:32
「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第84天，3遍动作演示版
「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第85天App03:53
「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第85天
今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，第六部时在偷看我App03:57
今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，第六部时在偷看我
八部金刚功vlog日记，坚持练习第88天，一遍动作演示App03:51
八部金刚功vlog日记，坚持练习第88天，一遍动作演示
亚健康，身体出现莫名其妙的症状，练习八部金刚功有效果吗App03:55
亚健康，身体出现莫名其妙的症状，练习八部金刚功有效果吗
练习八部金刚功90天了，对比3个月以前，身体各方面都有提升改善App04:31
练习八部金刚功90天了，对比3个月以前，身体各方面都有提升改善
八部金刚功，这八个动作，每天抽点时间做做，对我们身体帮助很大App04:01
八部金刚功，这八个动作，每天抽点时间做做，对我们身体帮助很大
这是我练习八部金刚功第92天的视频记录，每个动作做一遍还需改进App03:53
这是我练习八部金刚功第92天的视频记录，每个动作做一遍还需改进
相关推荐
评论 26

推荐作者

嘻哈影视圈

嘻哈影视圈

西瓜视频创作者
559万粉丝 · 84.8亿播放
去看看
吃饭睡觉逗艾艾

吃饭睡觉逗艾艾

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
小汤圆在广西

小汤圆在广西

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 4亿播放
去看看
烟斗来了

烟斗来了

西瓜视频创作者
73万粉丝 · 6374.1万播放
去看看
耕耘致歌

耕耘致歌

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 2亿播放
去看看
金浩动漫

金浩动漫

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 6576.2万播放
去看看
印有正能量

印有正能量

西瓜视频创作者
339万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
欢乐大厅

欢乐大厅

西瓜视频创作者
45万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
牛顿巴

牛顿巴

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 1.2亿播放
去看看