八部金刚功，大家都说我做的没有用劲，我这就做一期全程用劲的

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能

70/464

App03:24

八部金刚功，锻炼日记打卡，坚持总会有收获，给我身体带来了健康

App08:00

播放中

八部金刚功，大家都说我做的没有用劲，我这就做一期全程用劲的

App03:20

练习八部金刚功71天了，体质越来越好，忘记遍数每天坚持随心而动

App03:22

练习八部金刚功第72天，精瘦强健有力，都说我瘦了体重缺没有减少

App03:46

我的vlog日常锻炼，坚持练习八部金刚功第73天，练完之后非常舒服

App03:42

【运动健身Vlog】坚持练习八部金刚功第74天大腿有力走路身轻如燕

App07:47

『运动健身Vlog』八部金刚功，动作简单易学，即能养气血又能养生

App08:08

练习八部金刚功76天，体质越来越好了，腿脚有力爬山很轻松不会累

App08:15

五一假期江西上饶也实施全城静态管控，战胜疫情提倡多做运动

App09:39

八部金刚功，之前动作速度偏快，这期视频我把动作练的缓慢了一点

App09:19

坚持练习八部金刚功第79天，身体也越来越健康了，真的感觉很幸福

App04:25

练习八部金刚功80天了，身上的筋松开了，非常明显第七部压下去了

App03:51

坚持练习八部金刚功第81天，一遍动作演示，做的不好，望多多包涵

App04:05

「八部金刚功vlog」疫情管控，减少外出，每天坚持练习八部金刚功

App08:52

坚持练习八部金刚功第83天，专心做一件事情，需要的是心静无杂念

App09:32

「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第84天，3遍动作演示版

App03:53

「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第85天

App03:57

今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，第六部时在偷看我

App03:51

八部金刚功vlog日记，坚持练习第88天，一遍动作演示

App03:55

亚健康，身体出现莫名其妙的症状，练习八部金刚功有效果吗

App04:31

练习八部金刚功90天了，对比3个月以前，身体各方面都有提升改善

App04:01

八部金刚功，这八个动作，每天抽点时间做做，对我们身体帮助很大

App03:53

这是我练习八部金刚功第92天的视频记录，每个动作做一遍还需改进

App04:23

八部金刚功百日筑基vlog打卡第93天，做的不对的地方望多多指教

App04:18

八部金刚功百日筑基第94天，一遍动作演示，做的不好望多多包涵

App04:20

练习八部金刚功95天，气虚已经慢慢改善很多，最明显的就是呼吸长

App04:32

八部金刚功，坚持练习第96天，一遍动作演示，做的不好多多包涵

App04:52

练习八部金刚功第97天，一遍动作演示打卡，每天对着自己纠正动作

App04:50

坚持练习八部金刚功第98天，一遍动作演示

App04:28

道家养生功，八部金刚功，坚持练习第99天，1遍动作演示

App04:51

百日筑基圆满完成，坚持练习八部金刚功第100天，为自己感到骄傲