打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
不进寸而退尺头像
不进寸而退尺
2.6万粉丝474视频
关注

我的vlog日常锻炼，坚持练习八部金刚功第73天，练完之后非常舒服

原创697次播放2022-04-25发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
0/464

《八部金刚功》锻炼对身体的疾病康复有没有效果？请留下你的见解App03:43
《八部金刚功》锻炼对身体的疾病康复有没有效果？请留下你的见解
《八部金刚功》0002看起来八个动作很简单 当自己练时感觉非常难App08:27
《八部金刚功》0002看起来八个动作很简单 当自己练时感觉非常难
《八部金刚功》第3天视频三倍速度播放，感觉每个动作都做不到位App02:56
《八部金刚功》第3天视频三倍速度播放，感觉每个动作都做不到位
八部金刚功对拉筋有没有帮助 练过的朋友们 留下您宝贵见解App02:28
八部金刚功对拉筋有没有帮助 练过的朋友们 留下您宝贵见解
八部金刚功对体质气虚者有没有帮助 锻炼过的朋友们可以来探讨下App03:35
八部金刚功对体质气虚者有没有帮助 锻炼过的朋友们可以来探讨下
八部金刚功成为每日必修课 经过几天的练习身体得到了明显的改善App04:15
八部金刚功成为每日必修课 经过几天的练习身体得到了明显的改善
八部金刚功坚持练习对痔疮有没有改善 广大的朋友们来说下效果吧App04:34
八部金刚功坚持练习对痔疮有没有改善 广大的朋友们来说下效果吧
八部金刚功练习实践者 用行动来说话 长期更新我身体的练习效果App04:23
八部金刚功练习实践者 用行动来说话 长期更新我身体的练习效果
八部金刚功 对四肢僵硬筋硬有没有帮助 练过的朋友们一起来说说吧App03:44
八部金刚功 对四肢僵硬筋硬有没有帮助 练过的朋友们一起来说说吧
八部金刚功要用平常心练习 如果你想养生的话练习这部功绝对没错App03:37
八部金刚功要用平常心练习 如果你想养生的话练习这部功绝对没错
练习八部金刚功需要持之以恒 最近大腿和屁股的筋有点酸痛和轻松App03:35
练习八部金刚功需要持之以恒 最近大腿和屁股的筋有点酸痛和轻松
练习八部金刚功需要心静效果才好 练的时候太在意动作 反而心不静App03:37
练习八部金刚功需要心静效果才好 练的时候太在意动作 反而心不静
八部金刚功对肩周炎有没有效果 炼过的友友们 来留下你们的见解吧App04:08
八部金刚功对肩周炎有没有效果 炼过的友友们 来留下你们的见解吧
坚持练习八部金刚功 改善身体的淤堵 想要身体健康就得付出和改变App04:16
坚持练习八部金刚功 改善身体的淤堵 想要身体健康就得付出和改变
八部金刚功，一日之计在于晨，一年之计在于春，身体也需要播种App03:45
八部金刚功，一日之计在于晨，一年之计在于春，身体也需要播种
八部金刚功第十八天，身体有病不可怕，关键在于你的心怎么看待它App03:53
八部金刚功第十八天，身体有病不可怕，关键在于你的心怎么看待它
八部金刚功里的奥秘，我们会“动”吗？其实每个动作都是身体治疗App03:26
八部金刚功里的奥秘，我们会“动”吗？其实每个动作都是身体治疗
八部金刚功，得到一些老师的指正，已经习惯的动作要全改掉有点难App04:13
八部金刚功，得到一些老师的指正，已经习惯的动作要全改掉有点难
八部金刚功，认真的看了道长的视频，基本上把所有动作都改了一遍App04:21
八部金刚功，认真的看了道长的视频，基本上把所有动作都改了一遍
八部金刚功，细雨绵绵宿舍楼下，室外练需克服心里，有点尴尬心虚App03:49
八部金刚功，细雨绵绵宿舍楼下，室外练需克服心里，有点尴尬心虚
八部金刚功，今天特别冷，风能刺骨，但也阻挡不了我坚持不懈的心App04:28
八部金刚功，今天特别冷，风能刺骨，但也阻挡不了我坚持不懈的心
八部金刚功，每天进步一点点，时间久了回头看会发现进步了一大步App04:34
八部金刚功，每天进步一点点，时间久了回头看会发现进步了一大步
八部金刚功，第七部，大腿和背部筋硬，点头下压这个动作还是不行App02:17
八部金刚功，第七部，大腿和背部筋硬，点头下压这个动作还是不行
如果您有“痔疮”那么不妨练八部金刚功吧！亲身实践25天就有效果App01:25
如果您有“痔疮”那么不妨练八部金刚功吧！亲身实践25天就有效果
健身不打烊，小伙子站在房顶上练习八部金刚功，享受着久违的阳光App02:04
健身不打烊，小伙子站在房顶上练习八部金刚功，享受着久违的阳光
每天坚持练习八部金刚功，一份耕耘一份收获，一步一个台阶往上走App03:58
每天坚持练习八部金刚功，一份耕耘一份收获，一步一个台阶往上走
八部金刚功看似平淡无奇的八个动作却能影响着我们整个身体的平衡App02:02
八部金刚功看似平淡无奇的八个动作却能影响着我们整个身体的平衡
八部金刚功第七部凤凰展翅周身力，我一直练不好不知道你们会不会App03:59
八部金刚功第七部凤凰展翅周身力，我一直练不好不知道你们会不会
八部金刚功坚持每天练习一套，帮助身体气血运行，一段时间可见效App03:53
八部金刚功坚持每天练习一套，帮助身体气血运行，一段时间可见效
相关推荐
评论 22

推荐作者

广东靓仔风少

广东靓仔风少

西瓜视频创作者
441万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
童年小甜甜

童年小甜甜

西瓜视频创作者
130万粉丝 · 9.5亿播放
去看看
乡野M仔

乡野M仔

优质三农领域创作者
293万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
运动大明星

运动大明星

优质健身领域创作者
121万粉丝 · 5827.7万播放
去看看
橙花搞笑解说

橙花搞笑解说

西瓜视频创作者
165万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
金嗓子燕儿下午2点播

金嗓子燕儿下午2点播

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 76.1万播放
去看看
瑶妹燕子飞

瑶妹燕子飞

优质三农领域创作者
21万粉丝 · 3224.7万播放
去看看
波影先生

波影先生

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 3253万播放
去看看