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《八部金刚功》0002看起来八个动作很简单 当自己练时感觉非常难

原创847次播放2022-01-11发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
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八部金刚功 对四肢僵硬筋硬有没有帮助 练过的朋友们一起来说说吧App03:44
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八部金刚功，得到一些老师的指正，已经习惯的动作要全改掉有点难App04:13
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