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《八部金刚功》第3天视频三倍速度播放，感觉每个动作都做不到位

原创688次播放2022-01-12发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
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《八部金刚功》0002看起来八个动作很简单 当自己练时感觉非常难App08:27
《八部金刚功》0002看起来八个动作很简单 当自己练时感觉非常难
《八部金刚功》第3天视频三倍速度播放，感觉每个动作都做不到位App02:56
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八部金刚功对拉筋有没有帮助 练过的朋友们 留下您宝贵见解App02:28
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八部金刚功对体质气虚者有没有帮助 锻炼过的朋友们可以来探讨下App03:35
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八部金刚功成为每日必修课 经过几天的练习身体得到了明显的改善App04:15
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八部金刚功坚持练习对痔疮有没有改善 广大的朋友们来说下效果吧App04:34
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八部金刚功练习实践者 用行动来说话 长期更新我身体的练习效果App04:23
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八部金刚功 对四肢僵硬筋硬有没有帮助 练过的朋友们一起来说说吧App03:44
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八部金刚功要用平常心练习 如果你想养生的话练习这部功绝对没错App03:37
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练习八部金刚功需要持之以恒 最近大腿和屁股的筋有点酸痛和轻松App03:35
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全真龙门派八部金刚功练习一段时间之后的感悟精气神提升非常明显App03:49
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练习八部金刚功需要心静效果才好 练的时候太在意动作 反而心不静App03:37
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八部金刚功对肩周炎有没有效果 炼过的友友们 来留下你们的见解吧App04:08
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坚持练习八部金刚功 改善身体的淤堵 想要身体健康就得付出和改变App04:16
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八部金刚功，一日之计在于晨，一年之计在于春，身体也需要播种App03:45
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八部金刚功练习第十七天，感恩张至顺道长，对身体的帮助真的很大App03:51
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八部金刚功第十八天，身体有病不可怕，关键在于你的心怎么看待它App03:53
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八部金刚功里的奥秘，我们会“动”吗？其实每个动作都是身体治疗App03:26
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八部金刚功，得到一些老师的指正，已经习惯的动作要全改掉有点难App04:13
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八部金刚功，认真的看了道长的视频，基本上把所有动作都改了一遍App04:21
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八部金刚功，细雨绵绵宿舍楼下，室外练需克服心里，有点尴尬心虚App03:49
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八部金刚功，今天特别冷，风能刺骨，但也阻挡不了我坚持不懈的心App04:28
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八部金刚功，每天进步一点点，时间久了回头看会发现进步了一大步App04:34
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八部金刚功，第七部，大腿和背部筋硬，点头下压这个动作还是不行App02:17
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