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八部金刚功 对四肢僵硬筋硬有没有帮助 练过的朋友们一起来说说吧

原创727次播放2022-01-18发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
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八部金刚功练习实践者 用行动来说话 长期更新我身体的练习效果App04:23
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八部金刚功要用平常心练习 如果你想养生的话练习这部功绝对没错App03:37
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练习八部金刚功需要持之以恒 最近大腿和屁股的筋有点酸痛和轻松App03:35
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全真龙门派八部金刚功练习一段时间之后的感悟精气神提升非常明显App03:49
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练习八部金刚功需要心静效果才好 练的时候太在意动作 反而心不静App03:37
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八部金刚功对肩周炎有没有效果 炼过的友友们 来留下你们的见解吧App04:08
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坚持练习八部金刚功 改善身体的淤堵 想要身体健康就得付出和改变App04:16
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八部金刚功，一日之计在于晨，一年之计在于春，身体也需要播种App03:45
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八部金刚功练习第十七天，感恩张至顺道长，对身体的帮助真的很大App03:51
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八部金刚功第十八天，身体有病不可怕，关键在于你的心怎么看待它App03:53
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八部金刚功里的奥秘，我们会“动”吗？其实每个动作都是身体治疗App03:26
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八部金刚功，得到一些老师的指正，已经习惯的动作要全改掉有点难App04:13
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八部金刚功，今天特别冷，风能刺骨，但也阻挡不了我坚持不懈的心App04:28
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