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膝盖有伤痛，脚步碎而慢，尝试减少一些回动

原创2135次播放2022-03-11发布

解析爱好者的动作视频，有理有据
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容易切拍，打球发不出力，是不是慢了App03:10
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膝盖有伤痛，脚步碎而慢，尝试减少一些回动App02:02
播放中
膝盖有伤痛，脚步碎而慢，尝试减少一些回动
膝盖疼背疼，越专业越容易伤，能力决定技术App03:12
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这期信息密度很高，肩膀手肘伤痛，脚步又碎又慢等问题App06:28
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压手腕的问题，如何改正，不要动作太长App05:42
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想学李宗伟的技术，愿望是美好的，但是现实很残酷App03:16
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握拍和架拍的问题，姿势还是要帅App03:17
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杀球的训练视频，拆解一下辰南的动作，延长运动寿命App03:03
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打羽毛球的发力问题，驼背圆肩尤甚，有则改之App02:07
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收拍的细节，动作的正确与否，和发力相关联App02:31
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有问题找针对性，挥拍的协同发力，左手可以帮右手App03:51
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业余界的天花板，我佩服的球友，因为热爱所以坚持App03:12
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打羽毛球会引起腰疼，但是左侧不常见，原因如下App03:57
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你从来没见过的，挥拍视频的细节讲解App03:46
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这是挥拍的核心思路，认真看几遍，带着理解去练习App04:21
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关于羽毛球运动损伤，这篇内容废话多，都是真心话App03:34
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脚步好不好，重心的控制很重App02:30
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挥拍，没有正确的发力方向，打球又怎会舒服App01:57
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由简入繁，太想练习杀球，也会导致挥拍错误App03:28
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握拍问题，问题大不大，取决于你怎么看待它App02:13
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挥拍练习，也可以分等级训练App02:47
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羽毛球发力，解析每个关节的作用App02:47
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球可以打不好，但是姿势一定要帅App03:00
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羽毛球初学必看，避坑指南App03:03
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一个细节，改变挥拍僵硬无力App02:41
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羽毛球腰腹核心，没能力别乱来，老腰的杀手动作App03:15
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要想杀球杀的重，核心一定学会控App02:36
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练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠App03:02
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协同发力，贯穿整个技术动作的要领，尤其是发力和重心App03:17
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一个细节，帮你脚步提速，还能减轻跟腱负担App03:10
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挥拍的细节问题，掌握这个技术，才是发力的精髓App01:39
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