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脚步好不好，重心的控制很重

原创4392次播放2021-11-10发布

解析爱好者的动作视频，有理有据
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关于羽毛球运动损伤，这篇内容废话多，都是真心话App03:34
关于羽毛球运动损伤，这篇内容废话多，都是真心话
脚步好不好，重心的控制很重App02:30
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脚步好不好，重心的控制很重
挥拍，没有正确的发力方向，打球又怎会舒服App01:57
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由简入繁，太想练习杀球，也会导致挥拍错误App03:28
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握拍问题，问题大不大，取决于你怎么看待它App02:13
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挥拍练习，也可以分等级训练App02:47
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羽毛球发力，解析每个关节的作用App02:47
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球可以打不好，但是姿势一定要帅App03:00
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羽毛球初学必看，避坑指南App03:03
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一个细节，改变挥拍僵硬无力App02:41
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羽毛球腰腹核心，没能力别乱来，老腰的杀手动作App03:15
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要想杀球杀的重，核心一定学会控App02:36
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练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠App03:02
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协同发力，贯穿整个技术动作的要领，尤其是发力和重心App03:17
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一个细节，帮你脚步提速，还能减轻跟腱负担App03:10
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挥拍的细节问题，掌握这个技术，才是发力的精髓App01:39
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