打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
辰南的羽毛球视界头像
辰南的羽毛球视界
20万粉丝578视频
关注

膝盖疼背疼，越专业越容易伤，能力决定技术

原创3013次播放2022-03-07发布

解析爱好者的动作视频，有理有据
13/44

膝盖有伤痛，脚步碎而慢，尝试减少一些回动App02:02
膝盖有伤痛，脚步碎而慢，尝试减少一些回动
膝盖疼背疼，越专业越容易伤，能力决定技术App03:12
播放中
膝盖疼背疼，越专业越容易伤，能力决定技术
这期信息密度很高，肩膀手肘伤痛，脚步又碎又慢等问题App06:28
这期信息密度很高，肩膀手肘伤痛，脚步又碎又慢等问题
压手腕的问题，如何改正，不要动作太长App05:42
压手腕的问题，如何改正，不要动作太长
想学李宗伟的技术，愿望是美好的，但是现实很残酷App03:16
想学李宗伟的技术，愿望是美好的，但是现实很残酷
握拍和架拍的问题，姿势还是要帅App03:17
握拍和架拍的问题，姿势还是要帅
杀球的训练视频，拆解一下辰南的动作，延长运动寿命App03:03
杀球的训练视频，拆解一下辰南的动作，延长运动寿命
打羽毛球的发力问题，驼背圆肩尤甚，有则改之App02:07
打羽毛球的发力问题，驼背圆肩尤甚，有则改之
收拍的细节，动作的正确与否，和发力相关联App02:31
收拍的细节，动作的正确与否，和发力相关联
有问题找针对性，挥拍的协同发力，左手可以帮右手App03:51
有问题找针对性，挥拍的协同发力，左手可以帮右手
业余界的天花板，我佩服的球友，因为热爱所以坚持App03:12
业余界的天花板，我佩服的球友，因为热爱所以坚持
打羽毛球会引起腰疼，但是左侧不常见，原因如下App03:57
打羽毛球会引起腰疼，但是左侧不常见，原因如下
你从来没见过的，挥拍视频的细节讲解App03:46
你从来没见过的，挥拍视频的细节讲解
这是挥拍的核心思路，认真看几遍，带着理解去练习App04:21
这是挥拍的核心思路，认真看几遍，带着理解去练习
关于羽毛球运动损伤，这篇内容废话多，都是真心话App03:34
关于羽毛球运动损伤，这篇内容废话多，都是真心话
脚步好不好，重心的控制很重App02:30
脚步好不好，重心的控制很重
挥拍，没有正确的发力方向，打球又怎会舒服App01:57
挥拍，没有正确的发力方向，打球又怎会舒服
由简入繁，太想练习杀球，也会导致挥拍错误App03:28
由简入繁，太想练习杀球，也会导致挥拍错误
握拍问题，问题大不大，取决于你怎么看待它App02:13
握拍问题，问题大不大，取决于你怎么看待它
挥拍练习，也可以分等级训练App02:47
挥拍练习，也可以分等级训练
羽毛球发力，解析每个关节的作用App02:47
羽毛球发力，解析每个关节的作用
球可以打不好，但是姿势一定要帅App03:00
球可以打不好，但是姿势一定要帅
羽毛球初学必看，避坑指南App03:03
羽毛球初学必看，避坑指南
一个细节，改变挥拍僵硬无力App02:41
一个细节，改变挥拍僵硬无力
羽毛球腰腹核心，没能力别乱来，老腰的杀手动作App03:15
羽毛球腰腹核心，没能力别乱来，老腰的杀手动作
要想杀球杀的重，核心一定学会控App02:36
要想杀球杀的重，核心一定学会控
练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠App03:02
练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠
协同发力，贯穿整个技术动作的要领，尤其是发力和重心App03:17
协同发力，贯穿整个技术动作的要领，尤其是发力和重心
一个细节，帮你脚步提速，还能减轻跟腱负担App03:10
一个细节，帮你脚步提速，还能减轻跟腱负担
挥拍的细节问题，掌握这个技术，才是发力的精髓App01:39
挥拍的细节问题，掌握这个技术，才是发力的精髓
现实案例告诉你，打羽毛球的肩膀问题，发力的正确方式App05:16
现实案例告诉你，打羽毛球的肩膀问题，发力的正确方式
相关推荐
评论 4
打开App观看
家驹的木吉他#黄家驹beyond #beyond吉他solo #永远的黄家驹 #beyond永远的beyond #黄家驹
00:20
家驹的木吉他#黄家驹beyond #beyond吉他solo #永远的黄家驹 #beyond永远的beyond #黄家驹
5753次播放前天15:01
00:29
25次播放昨天10:33
被爱的前提不是漂亮 是真诚和善良
00:06
被爱的前提不是漂亮 是真诚和善良
0次播放前天07:33
#追女生 #恋爱技巧 #情绪价值
03:03
#追女生 #恋爱技巧 #情绪价值
0次播放3天前
人长得丑就算了 居然还有才艺 有才艺就算了 竟然还有5个
00:30
人长得丑就算了 居然还有才艺 有才艺就算了 竟然还有5个
110次播放昨天07:54
尊界S800，距离成功 再进一步 #尊界s800
03:30
尊界S800，距离成功 再进一步 #尊界s800
1万次播放3天前
#剧情演绎 #幽默段子 #戏精上线
00:15
#剧情演绎 #幽默段子 #戏精上线
1074次播放前天10:25
00:04
0次播放3天前
俄乌战争不出意外又出意外了
17:08
俄乌战争不出意外又出意外了
474次播放3天前
人在家中坐，祸从天上来，一家三口一死两重伤#真实事件 #社会百态#社会#大数据#热门
11:43
人在家中坐，祸从天上来，一家三口一死两重伤#真实事件 #社会百态#社会#大数据#热门
0次播放前天19:02
又来照顾小黄宝了 #steam游戏 #游戏
02:23
又来照顾小黄宝了 #steam游戏 #游戏
0次播放前天13:37
#削南瓜皮 #南瓜🎃
00:04
#削南瓜皮 #南瓜🎃
0次播放昨天19:38
张廷玉#历史 #知识分享#涨知识 #历史故事 #历史人物
00:11
张廷玉#历史 #知识分享#涨知识 #历史故事 #历史人物
0次播放前天22:57
用小朋友带来的祖传辣椒拌出一板祖传的霉豆腐 #霉豆腐
03:48
用小朋友带来的祖传辣椒拌出一板祖传的霉豆腐 #霉豆腐
0次播放3天前
电视迷的爸爸差点闯大祸，幸亏被妈妈及时发现！ #搞笑视频#搞笑配音#搞笑
01:10
电视迷的爸爸差点闯大祸，幸亏被妈妈及时发现！ #搞笑视频#搞笑配音#搞笑
0次播放3天前
#记录我的12月#
00:30
#记录我的12月#
2次播放前天02:12
谁想吃。不给
00:12
谁想吃。不给
0次播放前天01:14
#中式文化 #中式合院 #中式风格 #全案设计全案落地 #别墅豪宅
00:29
#中式文化 #中式合院 #中式风格 #全案设计全案落地 #别墅豪宅
114次播放昨天21:49

推荐作者

乐视天天侃剧

乐视天天侃剧

乐视旗下账号
127万粉丝 · 12.8亿播放
去看看
茯苓养生

茯苓养生

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
臭臭旅行纪

臭臭旅行纪

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 11.9万播放
去看看
38号车评中心

38号车评中心

优质汽车领域创作者
326万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
叫俺一声大表哥

叫俺一声大表哥

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 6449万播放
去看看
音为开心

音为开心

优质音乐领域创作者
30万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
趣味推文馆

趣味推文馆

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 1870.8万播放
去看看
说书人阿伟

说书人阿伟

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
奶油醋醋

奶油醋醋

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1445.7万播放
去看看