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羽毛球腰腹核心，没能力别乱来，老腰的杀手动作
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2021-10-29发布
解析爱好者的动作视频，有理有据
36
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02:41
一个细节，改变挥拍僵硬无力
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03:15
播放中
羽毛球腰腹核心，没能力别乱来，老腰的杀手动作
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02:36
要想杀球杀的重，核心一定学会控
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03:02
练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠
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03:17
协同发力，贯穿整个技术动作的要领，尤其是发力和重心
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03:10
一个细节，帮你脚步提速，还能减轻跟腱负担
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01:39
挥拍的细节问题，掌握这个技术，才是发力的精髓
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05:16
现实案例告诉你，打羽毛球的肩膀问题，发力的正确方式
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01:51
挥拍动作问题解析
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01:01
动作是用来为你所用的，而不是用来模仿的。
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