控制胰岛素才是减肥的关键？低碳生酮饮食减肥效果更好？

很多人觉得高碳水会让胰岛素过量分泌，不仅会让碳水转化成脂肪，并且能阻止脂肪的分解，所以控制好胰岛素就能实现减肥。