只需做好一点，晚上吃大餐并不更容易发胖

很多朋友觉得睡觉前吃太多更容易发胖，原因是晚上活动量减小，热量更容易堆积，会不会胖只和全天的总热量相关，和晚上吃多吃少没有直接关系。