We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
獣化封神
935粉丝
61视频
关注
停止精神内耗:如何掌控你的冲动与欲望?
原创
1120次播放
2022-02-03发布
本视频分享了著名的行为科学家乔纳森·布莱克博士推荐的利用接纳承诺疗法掌控冲动和欲望,从而停止精神内耗的实证方法。
逆境适应性与情绪管理
17
/36
App
06:57
停止精神内耗:老是胡思乱想怎么办?“想太多”实证自愈法
App
07:19
播放中
停止精神内耗:如何掌控你的冲动与欲望?
App
05:33
停止精神内耗:如何处理标签化自我抨击?
App
05:42
当今社会,还不懂这个道理,你会非常吃亏!
App
02:45
3分钟听懂情绪产生机制,令你轻松解决情绪问题
App
08:20
一个让你摆脱焦虑症的有趣方法【深度】
App
04:59
摆脱焦虑症:如何1分钟改变你的坏情绪?
App
02:35
如果你了解愤怒与失控的真相,你大概就不会生气了
App
04:22
轻松赶走焦虑症,你只差这4步
App
07:16
抑郁症的表现症状有哪些?它是如何产生的?1个简单的抑郁症测试
App
06:19
怎么就得抑郁症了呢?是什么让你得了抑郁症?很可能是因为这个
App
03:14
抑郁症自愈:如何摆脱童年伤害?轻松4步走出阴影
App
04:40
抑郁症自愈:如何提升你的价值感?走出抑郁症
App
03:59
揭秘抑郁症真相,为什么那么难治愈?1分钟了解
App
03:14
自杀率排第一的抑郁症有多可怕!天台的女孩差点跳下去
App
06:11
抑郁症自愈:改变肢体动作也能摆脱抑郁症?如何做到?
App
11:15
悲伤过度也会导致抑郁症,亲人去世怎么安慰?这样做比安慰好!
App
02:40
逆商是什么意思?最全讲解,决定你人生高度的是逆商
App
14:51
获得任何成功的12个套路,做到你就成功了,从此翻身
App
08:00
构成逆商的4个维度,想提高逆商,就从这里下功夫!
App
11:06
揭秘5个裁员套路,90%的裁员底层逻辑【深度】
相关推荐
高热短剧
评论 1
推荐作者
陈翔六点半
2022百大人气创作者 知名搞笑领域创作者
7374万粉丝
· 100.9亿播放
去看看
踢馆小馋
优质美食领域创作者
62万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
松子集团
西瓜视频创作者
203万粉丝
· 9亿播放
去看看
侣途
西瓜视频创作者
105万粉丝
· 2743.5万播放
去看看
Dear迪丽热巴饭团
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 7599万播放
去看看
张殿成军情观察
军事评论员
296万粉丝
· 7亿播放
去看看
隔壁老瞎
优质搞笑领域创作者
23万粉丝
· 2397.1万播放
去看看
九日君游戏解说
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 2亿播放
去看看
小雨肖肖
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 6451.2万播放
去看看