摆脱焦虑症：如何1分钟改变你的坏情绪？

本期视频深度剖析了焦虑状态对人体带来生理、心理和生物神经学三个方面的影响，以及分享了一个仅仅通过改变呼吸节奏，就可以改变情绪状态的有趣试验，这个方法是改变情绪的最快方式。