气血充足是健康的基础,很多生活的好习惯会在不经意间损伤气血,上班族、中年人、老年人要特别避免。受寒是气血循行不畅的主因,特别是脚部,一定要注意脚的保暖。还有久坐、寒凉食物等都会影响气血的生化之源脾胃的功能