肝脏养生保健法一：抓住春天，顺应肝藏血主疏泄的天性。

肝气郁结、肝郁气滞造成的疾病非常多， 春天是养肝护肝的最佳时间，每天学习中医养生保健小知识，肝脏养生保健法，一共四讲，今天是第一讲 说到肝脏养生保健，就要了解肝的本性，我们说，养生就要顺应天性， 常常听中医说，肝为阴中之少阳，体阴而用阳。 啥意思呢？指肝脏实体属阴，而其功能属阳，又是啥意思 说明肝刚柔相济，肝脏实体属阴是指阴容易虚、用阳说明阳容易亢，是阴虚阳亢容易互相发病的生理和病理特点，肝的本性是阴阳并存 。 从人体的生理功能角度来讲， 一方面肝藏血，血属阴，必须依赖肝气的温煦功能来推动血液运行才能发挥作用。 另一方面，肝又主疏泄，其气属阳，性喜条达舒畅，而不喜欢抑郁，需要依赖肝血的濡养才能发挥疏泄功能。 肝藏血属阴为体，肝主疏泄属阳为用，肝体为肝用的物质基础，肝用阳是肝体的功能表现，二者阴阳和调，才能使气血调和，最终发挥肝脏正常的生理功能。调养肝脏，最主要的就是要顺应肝喜条达的特性。