不生病就是健康吗？养生要达到什么目的？为啥要重视症状？

追求健康的人，要明白健康的本质是什么，说起来简单，但大多数普通人并不一定知道。很多人重视养生，到处淘换良方，吃各种养生药膳，别人吃什么，你也跟着吃。药王孙思邈每天服食地黄，很多粉丝跟我要剂量，要服用方法。 吃什么不重要，而是知道该吃什么才是最重要的。 每天学习一点中医养生保健小知识，今天这期就努力把健康的本质，也就是我们养生追求的目标是什么讲明白。 中医认为，健康的本质不仅仅是指没有生病或者体质健壮，关键是身体各组织器官能正常而协调的运转，从而维持整个人体内在的动态平衡。在主观感觉上没任何不适。健康的本质是平衡阴阳。而中医看待健康，主张要从整体的角度来看待人。 只有这个整体保持平衡状态，才是健康的平衡，被打破就是病态。 中医认为，人体是一个有机的整体，任何器官、细胞甚至某种成分的变化，其实都和全身整体有着密切的关系和影响 黄帝内经的藏象学说认为，五脏六腑之间存在着联系。。。