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瑶瑶健身
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早晚10分钟开肩开背,不跑不跳不累,适合中老年人健身
原创
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2021-12-10发布
有氧健身操
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05:22
大家早上好,肩颈操每日一练,健康你我
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06:14
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早晚10分钟开肩开背,不跑不跳不累,适合中老年人健身
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防栓操,百走不如拉伸10分钟,早晨坚持锻炼拉伸操,健康又美丽呦
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生命在于运动,越跳越健康,做自己的女神
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10分钟劲爆减肥操《专瘦腰腹 大腿》饭后坚持锻炼,赶快动起来吧
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饭后一起来锻炼,跳一跳身体好,一起加油
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《路灯下的小姑娘》完整版,坚持一星期,发现背薄了 腿也细了
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久站久坐 肩颈痛 后背痛,每天坚持做拉伸不可少,让身体完全放松
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3分50秒拉伸运动,每天坚持锻炼身体健康,浑身乏力的朋友收藏啦
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饭后半小时,促进肠胃蠕动,助消化,腿不胀了,手不麻了
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一套5分钟肩颈操,简单易学 晚饭后一起练,适合所有人
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下腰动作,每天坚持做拉伸,动作就不难
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DJ动感歌曲《沙漠情歌》,伸展拉伸操 一起锻炼起来,越跳越喜欢
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冬天不怕胖 每天跟我跳,增强身体柔韧性,提高身体免疫力
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