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瑶瑶健身
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防栓操,百走不如拉伸10分钟,早晨坚持锻炼拉伸操,健康又美丽呦
原创
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2021-12-09发布
有氧健身操
有氧健身操
4
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06:14
早晚10分钟开肩开背,不跑不跳不累,适合中老年人健身
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播放中
防栓操,百走不如拉伸10分钟,早晨坚持锻炼拉伸操,健康又美丽呦
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生命在于运动,越跳越健康,做自己的女神
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有肩周病 肩颈痛的家人,每天这样甩一甩,真的是太好了
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头晕眼花身体不适,每天坚持做做拉伸运动,非常有利于健康
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10分钟劲爆减肥操《专瘦腰腹 大腿》饭后坚持锻炼,赶快动起来吧
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11分钟有氧健身操,改善反胃 肩颈 心率不齐,远离病痛的困扰
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6分钟气质操,锻炼身体提升外在气质,一起加油哦
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冬天不怕胖 每天跟我跳,增强身体柔韧性,提高身体免疫力
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冬季有氧健身操,中午休息练一练,身体变的暖暖的
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