很累却睡不着怎么办？心里的纠结是根源，调理心态才能恢复睡眠

随着训练的进行，我慢慢明白了，一切都是自作自受，人如果管理不好自己的情绪，任由其自由发挥，早晚会自食其果，不仅仅是睡眠问题，各种身体问题，都是我们心灵的映射，所以说，管理好心理，拥有美好人生。