心理担心失眠怎么办？只要消除多疑心态，睡眠会自然而然恢复

我们都有自命不凡的一面，尤其失眠的人，总觉得自己很了解失眠，但是了解再多也没有用，只有空杯心态，听话照做才可以真的恢复睡眠。