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关节活动度受限和肌肉紧张会让深蹲动作出现损伤
原创
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2021-07-21发布
关节活动度受限和肌肉紧张会让深蹲动作出现损伤
经典健身动作,简单易懂的健身解说。
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绳索划船注意细节和技巧,这样的动作变式让背阔刺激更强。
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