打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2492视频
关注

从230斤瘦到170斤，每晚酸奶没断过，分享3个买酸奶小技巧

原创5.8万次播放2021-04-11发布

关于减肥你想知道的一切
88/904

瘦了70斤，经常吃蓝莓，热量低可以当零食，睡前吃也不会胖App06:18
瘦了70斤，经常吃蓝莓，热量低可以当零食，睡前吃也不会胖
从230斤瘦到170斤，每晚酸奶没断过，分享3个买酸奶小技巧App08:18
播放中
从230斤瘦到170斤，每晚酸奶没断过，分享3个买酸奶小技巧
我瘦了70斤，每晚吃水果当零食，睡前吃也不会胖，原因有3个App07:31
我瘦了70斤，每晚吃水果当零食，睡前吃也不会胖，原因有3个
中老年人减肥吃什么主食？选择低GI食物，我瘦了70斤，分享干货App05:34
中老年人减肥吃什么主食？选择低GI食物，我瘦了70斤，分享干货
中老年人减肥难，尝试6+1轻断食，我瘦了70斤，分享细节和食谱App06:46
中老年人减肥难，尝试6+1轻断食，我瘦了70斤，分享细节和食谱
中老年人吃的少也不瘦，可能是代谢太低，我瘦了70斤，干货分享App05:31
中老年人吃的少也不瘦，可能是代谢太低，我瘦了70斤，干货分享
空腹运动和饭后运动，哪个减肥效果好？我瘦了70斤，给你个建议App06:18
空腹运动和饭后运动，哪个减肥效果好？我瘦了70斤，给你个建议
我瘦了70斤，很喜欢喝牛奶，减肥喝盒装奶，还是鲜奶呢？App07:09
我瘦了70斤，很喜欢喝牛奶，减肥喝盒装奶，还是鲜奶呢？
这种不吃主食的减肥法，你不该尝试，我瘦了70斤，分享干货App10:07
这种不吃主食的减肥法，你不该尝试，我瘦了70斤，分享干货
我瘦了70斤，只敢早上吃芒果，现在水果品种改良过多，不是好事App06:54
我瘦了70斤，只敢早上吃芒果，现在水果品种改良过多，不是好事
这个动作可以瘦全身，我瘦了70斤，分3个难度，手把手教你做App03:31
这个动作可以瘦全身，我瘦了70斤，分3个难度，手把手教你做
慢走散步能减肥吗？能，尤其适合中老年人减肥，我瘦了70斤App03:29
慢走散步能减肥吗？能，尤其适合中老年人减肥，我瘦了70斤
40岁以上的人减肥，每天健身好还是隔天运动好？我瘦了70斤App05:55
40岁以上的人减肥，每天健身好还是隔天运动好？我瘦了70斤
减肥有捷径吗？我瘦了70斤，中老年人减肥别交智商税App10:48
减肥有捷径吗？我瘦了70斤，中老年人减肥别交智商税
减肥穿束腰，腰会细吗？我瘦了70斤，分享束腰的原理App10:01
减肥穿束腰，腰会细吗？我瘦了70斤，分享束腰的原理
为什么停止运动会发胖？因为这3点，我瘦了70斤没反弹App05:58
为什么停止运动会发胖？因为这3点，我瘦了70斤没反弹
自制酸奶能减肥吗？可以，我瘦了70斤，分享3个小技巧App05:07
自制酸奶能减肥吗？可以，我瘦了70斤，分享3个小技巧
我从230斤减到160，教你减肥的3个阶段，帮你恢复饮食不反弹App09:23
我从230斤减到160，教你减肥的3个阶段，帮你恢复饮食不反弹
中老年人减肥困难，有4个原因，我瘦了70斤，分享5个办法App13:50
中老年人减肥困难，有4个原因，我瘦了70斤，分享5个办法
减肥运动后，多久可以吃东西？我瘦了70斤，分享3个干货App06:31
减肥运动后，多久可以吃东西？我瘦了70斤，分享3个干货
吃苹果能减肥吗？我瘦了70斤，分享苹果减肥的2个好处，3个坏处App09:11
吃苹果能减肥吗？我瘦了70斤，分享苹果减肥的2个好处，3个坏处
喝咖啡能减肥吗？很多人搞不清楚这3点，所以越喝越胖App08:29
喝咖啡能减肥吗？很多人搞不清楚这3点，所以越喝越胖
早上运动和晚上运动，哪个减肥效果好？差别很大，我瘦了70斤App08:12
早上运动和晚上运动，哪个减肥效果好？差别很大，我瘦了70斤
中老年人喝粥容易长胖，有3个原因，我减肥70斤，分享3个办法App08:42
中老年人喝粥容易长胖，有3个原因，我减肥70斤，分享3个办法
减肥后皮肤松弛，因为缺乏肌肉，增加力量运动，才能又瘦又紧致App07:18
减肥后皮肤松弛，因为缺乏肌肉，增加力量运动，才能又瘦又紧致
中老年人减肥困难，不是因为懒，我瘦了70斤，分享减肥干货App10:02
中老年人减肥困难，不是因为懒，我瘦了70斤，分享减肥干货
做到这3点，五一假期不会胖，我瘦了70斤，受够了过节胖3斤的苦App07:24
做到这3点，五一假期不会胖，我瘦了70斤，受够了过节胖3斤的苦
大吃大喝怕长胖，试试16加8轻断食，我瘦了70斤，分享食谱App07:55
大吃大喝怕长胖，试试16加8轻断食，我瘦了70斤，分享食谱
中老年人减肥，显瘦比减重更重要，增加肌肉比节食划算多了App07:16
中老年人减肥，显瘦比减重更重要，增加肌肉比节食划算多了
减肥能吃樱桃吗？别多吃，升糖速度较快，我瘦了70斤，分享干货App05:42
减肥能吃樱桃吗？别多吃，升糖速度较快，我瘦了70斤，分享干货
想减肥没时间运动，不会运动，没钱运动，我帮你解决这3个问题App12:51
想减肥没时间运动，不会运动，没钱运动，我帮你解决这3个问题
相关推荐
评论 179
打开App观看
出身草根、一家独大，赖清德要成为下一个贪腐的陈水扁？
12:00
出身草根、一家独大，赖清德要成为下一个贪腐的陈水扁？
2635次播放6天前
香港老人住在棺材房，有时两三天吃不上饭！后悔年轻时没努力奋斗
06:48
香港老人住在棺材房，有时两三天吃不上饭！后悔年轻时没努力奋斗
428次播放7天前
#cs2 "你怎么总是把别人想那么坏"
00:32
#cs2 "你怎么总是把别人想那么坏"
0次播放7天前
突发！今天早高峰 比亚迪App疑似崩溃！ 全国各地很多车趴着开不了 比亚迪客服回应：系统出现问题技术部门正在维修#比亚迪 #新能源 #比亚迪app #NFC #比亚迪夏
00:06
突发！今天早高峰 比亚迪App疑似崩溃！ 全国各地很多车趴着开不了 比亚迪客服回应：系统出现问题技术部门正在维修#比亚迪 #新能源 #比亚迪app #NFC #比亚迪夏
127万次播放5天前
#胡塞武装 #中东局势
00:21
#胡塞武装 #中东局势
0次播放7天前
今日您下葬，从此再无娘，此别，已无再见，您长眠，女儿长念，如果有来生，我还做您的女儿，承欢膝下，娘，一路走好，愿您在天堂一切安好。 🙏🙏🙏
00:34
今日您下葬，从此再无娘，此别，已无再见，您长眠，女儿长念，如果有来生，我还做您的女儿，承欢膝下，娘，一路走好，愿您在天堂一切安好。 🙏🙏🙏
894次播放6天前
中国为何不结盟？是基于自身发展战略与历史经验的理性选择
04:50
中国为何不结盟？是基于自身发展战略与历史经验的理性选择
7607次播放6天前
今天做酸菜大包子…#我的乡村生活 #记录真实生活 #新农人计划2024
04:43
今天做酸菜大包子…#我的乡村生活 #记录真实生活 #新农人计划2024
3121次播放5天前
开心快乐每一笑
00:24
开心快乐每一笑
19次播放6天前
你认为新娘该叫什么才对？#情感#婚姻
00:15
你认为新娘该叫什么才对？#情感#婚姻
0次播放5天前
叶辉：超越不可能的航天精度！
18:03
叶辉：超越不可能的航天精度！
231次播放5天前

推荐作者

隔壁小蛙

隔壁小蛙

优质游戏领域创作者
345万粉丝 · 9.9亿播放
去看看
金毛蛋黄

金毛蛋黄

优质宠物领域创作者
2551万粉丝 · 100播放
去看看
哥哥大魔王

哥哥大魔王

西瓜视频创作者
151万粉丝 · 3亿播放
去看看
M调查

M调查

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 5855.9万播放
去看看
别笑五

别笑五

优质游戏领域创作者
26万粉丝 · 8753.7万播放
去看看
星河影像

星河影像

西瓜视频创作者
137万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
记头小事

记头小事

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
心静如烟

心静如烟

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2913.1万播放
去看看
机车诗人老黄

机车诗人老黄

优质vlog领域创作者
19万粉丝 · 2978.5万播放
去看看