We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
凡人健身c杰
98万粉丝
2137视频
关注
这个动作可以瘦全身,我瘦了70斤,分3个难度,手把手教你做
原创
1.2万次播放
2021-04-17发布
今天给大家介绍一个非常好的减脂动作,可以锻炼到全身70%以上,在家里做几组非常好。我把它分为3个不同难度级别,以保证适合不同人群完成,快来看看我的学员演示吧
关于减肥你想知道的一切
97
/856
App
06:54
我瘦了70斤,只敢早上吃芒果,现在水果品种改良过多,不是好事
App
03:31
播放中
这个动作可以瘦全身,我瘦了70斤,分3个难度,手把手教你做
App
03:29
慢走散步能减肥吗?能,尤其适合中老年人减肥,我瘦了70斤
App
05:55
40岁以上的人减肥,每天健身好还是隔天运动好?我瘦了70斤
App
10:48
减肥有捷径吗?我瘦了70斤,中老年人减肥别交智商税
App
10:01
减肥穿束腰,腰会细吗?我瘦了70斤,分享束腰的原理
App
05:58
为什么停止运动会发胖?因为这3点,我瘦了70斤没反弹
App
05:07
自制酸奶能减肥吗?可以,我瘦了70斤,分享3个小技巧
App
09:23
我从230斤减到160,教你减肥的3个阶段,帮你恢复饮食不反弹
App
13:50
中老年人减肥困难,有4个原因,我瘦了70斤,分享5个办法
App
06:31
减肥运动后,多久可以吃东西?我瘦了70斤,分享3个干货
App
09:11
吃苹果能减肥吗?我瘦了70斤,分享苹果减肥的2个好处,3个坏处
App
08:29
喝咖啡能减肥吗?很多人搞不清楚这3点,所以越喝越胖
App
08:12
早上运动和晚上运动,哪个减肥效果好?差别很大,我瘦了70斤
App
08:42
中老年人喝粥容易长胖,有3个原因,我减肥70斤,分享3个办法
App
07:18
减肥后皮肤松弛,因为缺乏肌肉,增加力量运动,才能又瘦又紧致
App
10:02
中老年人减肥困难,不是因为懒,我瘦了70斤,分享减肥干货
App
07:24
做到这3点,五一假期不会胖,我瘦了70斤,受够了过节胖3斤的苦
App
07:55
大吃大喝怕长胖,试试16加8轻断食,我瘦了70斤,分享食谱
App
07:16
中老年人减肥,显瘦比减重更重要,增加肌肉比节食划算多了
App
05:42
减肥能吃樱桃吗?别多吃,升糖速度较快,我瘦了70斤,分享干货
App
12:51
想减肥没时间运动,不会运动,没钱运动,我帮你解决这3个问题
App
07:50
减肥的时候,为什么最想瘦的地方一直不瘦?分享3个办法
App
09:07
流汗越多减肥效果越好?是误区,我瘦了70斤,分享3种正确方法
App
06:46
五一假期结束,大吃大喝后想放弃减肥?这一关70%的人会失败
App
07:50
身体不舒服,是坚持运动还是休息?分享生病期间的减肥
App
06:44
减肥能吃梨子吗?能,蒸一下效果更佳,我瘦了70斤,特别爱吃
App
12:15
减肥太痛苦想放弃,只需做到3件事,减肥80%成功,我瘦了70斤
App
09:31
中老年人减肥,容易忽视喝水,饮水不足减肥很慢,分享3个方法
App
07:36
中老年人减肥,能吃代糖,喝0热量饮料吗?拒绝谣言,分享干货
App
10:18
中老年人减肥健身,会长皱纹更显老吗?做对这3点,越变越美
相关推荐
评论 44
推荐作者
武侠影视汇
影视版权账号
851万粉丝
· 93.8亿播放
去看看
正经中二熊
优质游戏领域创作者
22万粉丝
· 2729.3万播放
去看看
神秘说official
优质纪录片领域创作者
119万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
背包走遍中国
优质旅游领域创作者
469万粉丝
· 5.5亿播放
去看看
张之瀛大夫
2022百大人气创作者 心内科医生
873万粉丝
· 7.2亿播放
去看看
热视焦点
天府TV新闻频道官方账号
19万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
手动阀说集
西瓜视频创作者
162万粉丝
· 9.1亿播放
去看看
一线车市
西瓜视频创作者
33万粉丝
· 3550.9万播放
去看看
糖小兔剧场
西瓜视频创作者
45万粉丝
· 4386.7万播放
去看看
大超走四方
西瓜视频创作者
111万粉丝
· 1.4亿播放
去看看