我瘦了70斤，很喜欢喝牛奶，减肥喝盒装奶，还是鲜奶呢？

无论减肥与否，每天摄入200-300毫升乳制品对健康都是大有裨益的。我减了70斤肥肉，每天都要喝牛奶，那么盒装奶好，还是鲜奶更好呢？听我说说。