减肥一定要跑步吗？不喜欢就别跑，我瘦了70斤，散步也能减肥

谈到减肥运动，许多人首先想到的就是跑步。然而许许多多的人根本不适合跑步，强行去跑只会徒增伤病。减肥，并不一定要跑步，教你点更好的方法。